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Centrifugado de naranja, pepino, pera y limón

Centrifugado de naranja, pepino, pera y limón

@citrus-lorto-italiano

Refrescante y saciante, perfecto para una pausa saludable durante el día.

Dificultad: Fácil
Cocción: 0 min
Preparación: 10 min
País: Italia

Ingredientes

N.º de porciones
  • Decoración
  • Naranja1unidad
  • Pepino1unidad
  • Pera1unidad
  • Limón1unidad

Productos disponibles

Preparación

  1. PASO 1 DE 5

    Lavar cuidadosamente el pepino y la pera.

  2. PASO 2 DE 5

    Pelar el limón y la naranja.

  3. PASO 3 DE 5

    Cortar todos los ingredientes en trozos para poder introducirlos fácilmente en la centrifugadora.

  4. PASO 4 DE 5

    Introducir los ingredientes en la centrifugadora y accionarla hasta obtener un jugo suave y homogéneo.

  5. PASO 5 DE 5

    Verter el jugo obtenido en un vaso, añadir hielo al gusto y servir frío.

Información general

Notas de conservación

Consumir inmediatamente

Más información

Servir frío. Excelente para acompañar un desayuno ligero o como merienda después de la actividad física.

Origen

Italia

Análisis

Estilos de vida

Vegetariano - Adecuado
Vegano - Adecuado
Sin gluten - Adecuado
Sin lactosa - Adecuado
Pescetariano - Adecuado
Sin níquel - No apto

Intolerancias y alergias

Crustáceos - Adecuado
Huevos - Adecuado
Pescado - Adecuado
Cacahuetes - Adecuado
Soja - Adecuado
Leche - Adecuado
Frutos de cáscara - Adecuado
Apio - Adecuado
Mostaza - Adecuado
Sésamo - Adecuado
Sulfitos - Adecuado
Altramuces - Adecuado
Moluscos - Adecuado
Legumbres - Adecuado
Solanáceas - Adecuado
Aromas - Adecuado
Café - Adecuado
Monococo - Adecuado
Tomate - Adecuado

Macronutrientes (100 gr)

Energía (kcal)27,5
Carbohidratos (g)5,18
de los cuales Azúcares (g)5,18
Grasas (g)0,21
de los cuales saturados (g)0,06
Proteínas (g)0,59
Fibra (g)1,98
  • Proteínas
    0,59g·7%
  • Carbohidratos
    5,18g·65%
  • Grasas
    0,21g·3%
  • Fibras
    1,98g·25%