PORRIDGE DE COCO, FRAMBUESAS Y CHOCOLATE VEGANO-sin cocción

Name: PORRIDGE DE COCO, FRAMBUESAS Y CHOCOLATE VEGANO-sin cocción
Prep time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 30 g Copos de avena; 120 g Yogur vegetal de coco o de vainilla; 2 cucharaditas Coco rallado; 8 g Cacao amargo; c.s. una decena Frambuesas; 1 cucharadita Jarabe de agave u otro edulcorante; null PARA DECORAR; 2- 3 Frambuesas; 10 g Chispas de chocolate o chocolate negro troceado

@incucinaconchiara-senzalatteederivati

Categoría: Postres

Descubre el Porridge de Coco, Frambuesas y Chocolate Vegano sin cocción: sabor auténtico con ingredientes seleccionados. ¡Prueba esta delicia italiana ahora!

Dificultad: Fácil

Tiempo de cocción: minCocción: min

Tiempo de preparación: 5 minPreparación: 5 min

País: Italia

incucinaconchiara-senzalatteederivati@incucinaconchiara-senzalatteederivati

Ingredientes

N.º de porciones

Copos de avena30g
Yogur vegetal de coco o de vainilla120g
Coco rallado2cucharaditas
Cacao amargo8g
Frambuesasc.s. una decena
Jarabe de agave u otro edulcorante1cucharadita
Para decorar
Frambuesas2- 3
Chispas de chocolate o chocolate negro troceado10g

Preparación Ingredientes Información general Análisis Macronutrientes

Preparación

PASO 1 DE 6
En un bol pequeño, vertemos los copos de avena, el coco rallado y el yogur vegetal. Mezclamos bien
PASO 2 DE 6
Aparte, en un platito, aplastamos una decena de frambuesas con los dientes de un tenedor.
PASO 3 DE 6
Añadimos la mitad de las frambuesas aplastadas dentro del bol que contiene el porridge. El resto de las frambuesas lo vertemos como topping y reservamos.
PASO 4 DE 6
Preparamos la crema de cacao mezclando el cacao, el edulcorante y agua (poca a la vez) para obtener una consistencia suave.
PASO 5 DE 6
Vertemos ahora la crema de cacao sobre la capa de frambuesas en el bol del porridge. Cubrimos con film transparente y dejamos reposar en el frigorífico toda la noche.
PASO 6 DE 6
Por la mañana podemos decorar con chocolate negro troceado (o chispas de chocolate) y 2-3 frambuesas. ¡Una verdadera delicia!

Información general

Origen

Italia

Análisis

Atención

Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Estilos de vida

Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Atención

Los datos aquí representados son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de Tuduu, basados en la base de datos proporcionada por el IEO. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo que siempre se solicita al usuario que verifique su exactitud. Si se detectan anomalías, les pedimos que nos contacten en info@tuduu.it

Energía (kcal)	331,01
Carbohidratos (g)	26,45
de los cuales Azúcares (g)	16,27
Grasas (g)	8
de los cuales saturados (g)	5,32
Proteínas (g)	2,77
Fibra (g)	3,42
Venta (g)	0,02

Proteínas
2,77g·7%
Carbohidratos
26,45g·65%
Grasas
8g·20%
Fibras
3,42g·8%