Esta es la receta super básica del porridge. ¡Perfecta también para bebés en periodo de destete!
Una los copos de avena con el agua y la pera cortada en cubitos.
Llévelo al fuego en una cacerola, removiendo de vez en cuando.
Cuando empiece a espesar, retírelo del fuego y siga removiendo durante unos minutos.
Si lo desea, la mezcla se puede triturar con la minipimer para hacerla cremosa.
Agregue fruta seca, chocolate o cobertura a su gusto para completarlo.
¡Puede usar la fruta que prefiera como edulcorante natural y luego agregar mantequilla de fruta seca al gusto una vez listo!
Italy
| Energía (kcal) | 131,86 |
| Carbohidratos (g) | 23,42 |
| de los cuales Azúcares (g) | 7 |
| Grasas (g) | 2,66 |
| de los cuales saturados (g) | 0,39 |
| Proteínas (g) | 2,44 |
| Fibra (g) | 5,02 |
