Ingrédients
- Farine manitoba
500g500g - Farine de semoule de blé dur
200g200g - Levure de boulanger fraîche
5g5g - Eau
500mL500mL - Malt
1cuillère à café1cuillère à café - Sel
13g13g - Huileq.s.
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 17
Dans un bol, mélangez l'eau avec la levure et le malt et versez-la sur les farines tamisées.
- ÉTAPE 2 DE 17
Pétrissez le temps nécessaire pour hydrater toute la farine.
- ÉTAPE 3 DE 17
Couvrez le bol avec un film plastique et laissez reposer pendant 30 minutes.
- ÉTAPE 4 DE 17
Ensuite, ajoutez le sel et pétrissez jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
- ÉTAPE 5 DE 17
Sur un plan de travail légèrement fariné, formez une boule et placez-la dans un bol huilé, couvrez avec un film plastique et mettez au réfrigérateur toute la nuit.
- ÉTAPE 6 DE 17
Le lendemain matin, divisez la pâte en 7 morceaux d'environ 150 g et formez des boules, tandis qu'avec le reste de la pâte, formez un disque avec le rouleau à pâtisserie.
- ÉTAPE 7 DE 17
Prenez un moule à charnière de 24 cm, un petit bol de 8 cm et un torchon propre.
- ÉTAPE 8 DE 17
Placez le petit bol au centre du moule.
- ÉTAPE 9 DE 17
Couvrez tout le moule avec le torchon, en le fixant avec de la ficelle de cuisine.
- ÉTAPE 10 DE 17
Saupoudrez généreusement de farine le torchon. Placez le disque de pâte au centre du moule et badigeonnez-le d'un peu d'huile.
- ÉTAPE 11 DE 17
Posez les boules sur le disque de pâte.
- ÉTAPE 12 DE 17
Avec une corne de cuisine, découpez un triangle de pâte et repliez-le sur chaque boule, saupoudrez de farine et couvrez avec un torchon jusqu'à ce que la pâte double de volume.
- ÉTAPE 13 DE 17
Préchauffez le four statique à 220°C.
- ÉTAPE 14 DE 17
Tapissez une plaque de cuisson de papier sulfurisé et retournez le pain sur la plaque.
- ÉTAPE 15 DE 17
Vaporisez un peu d'eau à l'intérieur du four pour créer de la vapeur et enfournez pendant environ 45-50 minutes.
- ÉTAPE 16 DE 17
À mi-cuisson, baissez la température à 200°C et faites cuire les 10 dernières minutes avec la porte entrouverte.
- ÉTAPE 17 DE 17
Laissez refroidir sur une grille.
Informations générales
Notes de conservation
Conserver dans un sac en papier ou dans un récipient fermé.
Autres informations
Servir chaud, idéal pour accompagner des soupes ou des plats de viande.
Origine
Italia, Lazio
Analyse
Attention
Macronutriments (100 gr)
Attention
Énergie (kcal) | 187,84 |
Glucides (g) | 41,61 |
dont sucres (g) | 1 |
Lipides (g) | 0,36 |
dont saturés (g) | 0,05 |
Protéines (g) | 6,39 |
Fibres (g) | 1,51 |
Vente (g) | 0,42 |
- Protéines6,39g·13%
- Glucides41,61g·83%
- Graisses0,36g·1%
- Fibres1,51g·3%