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  1. Bolo do caco avec levain

Préparation

Descrizione

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Recettes
Cucinare_per_te
Bolo do caco avec levain

Bolo do caco avec levain

@cucinare_per_te
Catégorie: Plats uniques

Le bolo do caco est le pain typique de Madère, croustillant à l'extérieur et moelleux à l'intérieur, cuit sur pierre et souvent servi avec du beurre à l'ail. La recette utilise du levain et de la patate douce pour obtenir une pâte douce et savoureuse. Une marinade aromatique pour crevettes est également proposée pour accompagner le pain.

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 25 minCuisson: 25 min
Temps de préparation: 180 minPréparation: 180 min
Pays: Italia
cucinare_per_te@cucinare_per_te

Ingrédients

Nb. Portions
  • Farine forte500g
  • Patate douce bouillie et écrasée280g
  • Levain rafraîchi et actif120g
  • Eau tiède180g
  • Sel8g
  • Beurre froidq.s.
  • Ail en poudreq.s.
  • Coriandre ou persilq.s.
  • Jus de citron vert1unité
  • Zeste râpé de citron vertq.s.
  • Sucre de coco1cuillère à café
  • Gingembre frais râpéq.s.
  • Sauce soja2cuillères
  • Huile d'olive extra viergeq.s.
  • Crevettesq.s.

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    1. ÉTAPE 1 DE 12

      Faire bouillir les patates douces jusqu'à cuisson complète, puis les écraser soigneusement jusqu'à obtenir une purée lisse et les laisser refroidir.

    2. ÉTAPE 2 DE 12

      Dissoudre le levain dans 100 g d'eau tiède et laisser reposer pendant 10 minutes.

    3. ÉTAPE 3 DE 12

      Ajouter la farine et la purée de patate douce, commencer à pétrir en versant progressivement les 80 g d'eau restants.

    4. ÉTAPE 4 DE 12

      Lorsque la pâte a absorbé l'eau, ajouter le sel et pétrir jusqu'à ce que la pâte soit bien élastique.

    5. ÉTAPE 5 DE 12

      Transférer la pâte dans un bol, couvrir avec un film plastique et laisser lever jusqu'à ce que le volume double.

    6. ÉTAPE 6 DE 12

      Diviser la pâte en morceaux de 100 g, former des petits pains et les aplatir à une épaisseur d'environ 2 cm.

    7. ÉTAPE 7 DE 12

      Laisser lever à nouveau les petits pains couverts d'un torchon propre pendant une heure supplémentaire.

    8. ÉTAPE 8 DE 12

      Cuire à la poêle avec un couvercle pendant 3-4 minutes de chaque côté ou au four préchauffé à 180°C pendant environ 20-25 minutes.

    9. ÉTAPE 9 DE 12

      Pour le beurre à l'ail : mixer le beurre froid en crème avec une pincée d'ail en poudre et de la coriandre ou du persil selon le goût.

    10. ÉTAPE 10 DE 12

      Pour la marinade des crevettes : mélanger le jus de citron vert, le zeste de citron vert, le sucre de coco, l'ail en poudre, le gingembre râpé, la sauce soja et l'huile d'olive extra vierge.

    11. ÉTAPE 11 DE 12

      Plonger les crevettes dans la marinade et laisser mariner au réfrigérateur pendant environ 1 heure.

    12. ÉTAPE 12 DE 12

      Cuire les crevettes marinées à la poêle ou au gril pendant quelques minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles deviennent roses et légèrement caramélisées, tout en conservant leur jutosité.

    Suggestions

    • Poêle avec couvercle

    • Mixeur ou blender pour beurre

    • Film plastique

    • Torchon propre

    Informations générales

    Autres informations

    Le bolo do caco est un pain traditionnel de Madère qui est traditionnellement cuit sur pierre. Le beurre à l'ail est un condiment classique qui rehausse la saveur du pain. La marinade des crevettes avec citron vert, gingembre et sauce soja apporte un

    Origine

    Italia

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Énergie (kcal)174,76
    Glucides (g)38,97
    dont sucres (g)2,54
    Lipides (g)0,33
    dont saturés (g)0,04
    Protéines (g)5,64
    Fibres (g)1,56
    Vente (g)1,53
    • Protéines
      5,64g·12%
    • Glucides
      38,97g·84%
    • Graisses
      0,33g·1%
    • Fibres
      1,56g·3%
    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies