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Machboos de crevettes

Machboos de crevettes

@cucinare_per_te
Catégorie: Plats principaux

Le Machboos de crevettes est un plat traditionnel du Golfe Persique, riche en épices et en parfums, qui marie la saveur de la mer à celle des épices. Le riz basmati est cuit lentement dans un bouillon aromatique, absorbant toutes les saveurs des crevettes et des épices, pour une expérience culinaire unique et conviviale.

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 20 minCuisson: 20 min
Temps de préparation: 45 minPréparation: 45 min
Pays: Italia
cucinare_per_te@cucinare_per_te

Ingrédients

Nb. Portions
  • Crevettes argentines décortiquées500g
  • Crevettes décortiquées500g
  • Riz basmati500g
  • Zeste de citron vert râpéq.s.
  • Concentré de tomate75g
  • Oignon rouge coupé en petits morceaux1unité
  • Tomates rouges2unités
  • Coriandre ou persilq.s.
  • Huile d'olive extra viergeq.s.
  • Eau chaude ou bouillon de légumes maisonq.s.
  • Noix de beurre1unité
  • Selq.s.
  • Ail en poudreq.s.
  • Mélange d'épices
  • Grains de piment de la jamaïque écrasés5unités
  • Poivre de sichuan1cuillère à café
  • Piment en poudre (cayenne)1cuillère à café
  • Cumin en poudre1cuillère à café
  • Cannelle de ceylan1cuillère à café
  • Gousses de cardamome (graines internes)5unités
  • Noix de muscade0.5cuillère à café
  • Curcuma1cuillère à café

Préparation

Descrizione

  1. ÉTAPE 1 DE 11

    Mélanger toutes les épices avec le zeste de citron vert râpé.

  2. ÉTAPE 2 DE 11

    Rincer et égoutter le riz 3 à 4 fois, puis le laisser tremper pendant 45 minutes.

  3. ÉTAPE 3 DE 11

    Mariner les crevettes nettoyées pendant 30 minutes avec la moitié du mélange d'épices, du sel et un peu d'huile d'olive extra vierge.

  4. ÉTAPE 4 DE 11

    Chauffer l'huile dans une grande casserole, ajouter l'ail en poudre et l'oignon, faire sauter pendant quelques minutes.

  5. ÉTAPE 5 DE 11

    Ajouter un peu de zeste de citron vert râpé et continuer à faire sauter jusqu'à ce que l'oignon soit flétri.

  6. ÉTAPE 6 DE 11

    Ajouter le beurre, les crevettes et mélanger.

  7. ÉTAPE 7 DE 11

    Incorporer le concentré de tomate, mélanger et laisser cuire pendant une minute.

  8. ÉTAPE 8 DE 11

    Ajouter la coriandre ou le persil, les tomates et le sel.

  9. ÉTAPE 9 DE 11

    Mélanger et ajouter le riz égoutté ainsi que le reste des épices en continuant de mélanger.

  10. ÉTAPE 10 DE 11

    Couvrir le riz avec du bouillon de légumes ou de l'eau bouillante.

  11. ÉTAPE 11 DE 11

    Fermer la casserole avec un couvercle et laisser cuire à feu doux pendant 18-20 minutes, jusqu'à ce que le riz soit cuit et ait absorbé les liquides.

Suggestions

  • Grande casserole

  • Râpe

  • Casserole avec couvercle

Informations générales

Notes de conservation

Conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique et consommer dans les 2 jours.

Autres informations

Pour la cuisson, il est recommandé d'utiliser une cocotte légère, écologique, antiadhésive et non toxique.

Origine

Italia

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Énergie (kcal)134,22
Glucides (g)17,56
dont sucres (g)2,03
Lipides (g)4,91
dont saturés (g)1,79
Protéines (g)7,74
Fibres (g)5,27
Vente (g)0,04
  • Protéines
    7,74g·22%
  • Glucides
    17,56g·49%
  • Graisses
    4,91g·14%
  • Fibres
    5,27g·15%
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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