Ingrédients
- Poulet en morceaux
1unité - Origan
1cuillère - Poivre de sichuan
0.5cuillère - Cumin
0.5cuillère - Ail
0.5gousse - Graines d'achiote
2cuillères - Feuilles de laurierq.s.
- Sel
1cuillère - Jus d'oranges
2unités - Jus de citron vert
1unité
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 4
Avec un mixeur, réduisez en poudre toutes les épices avec le sel et l'ail. Ajoutez le jus d'orange et de citron vert et continuez à mixer.
- ÉTAPE 2 DE 4
Coupez le poulet en morceaux, placez-le dans un grand bol et versez la marinade dessus. Couvrez et mettez au réfrigérateur pour une nuit.
- ÉTAPE 3 DE 4
Récupérez le poulet et sa marinade, placez-le dans le Multicoocker et faites cuire en mode cuisson lente pendant 35-40 minutes.
- ÉTAPE 4 DE 4
Ou dans une casserole avec couvercle adaptée au four à 180° pendant environ une heure et demie, en ajoutant une tasse d'eau au poulet avant de le mettre au four. Vérifiez à mi-cuisson, s'il est nécessaire d'ajouter un peu plus d'eau.
Informations générales
Notes de conservation
Au réfrigérateur, jusqu'à 3 jours
Autres informations
Servir avec des tortillas faites maison.
Origine
Messico
Analyse
Attention
Macronutriments (100 gr)
Attention
Énergie (kcal) | 82,55 |
Glucides (g) | 7,55 |
dont sucres (g) | 7,55 |
Lipides (g) | 3,06 |
dont saturés (g) | 0,82 |
Protéines (g) | 5,23 |
Fibres (g) | 3,01 |
Vente (g) | 1,03 |
- Protéines5,23g·28%
- Glucides7,55g·40%
- Graisses3,06g·16%
- Fibres3,01g·16%