Ingrédients
Nb. Portions
- Pois frais (ou pois surgelés)200
- Oignon 20 g
- Feuilles de menthe 15
- Graines de tournesol50 g
- Levure alimentaire2 cuillères à soupe
- Huile d'olive extra-vierge50 g
- Eau de cuisson1 louche
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 5
Hache finement l'oignon et fais-le revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive
- ÉTAPE 2 DE 5
Lorsqu'il est doré, ajoute les pois et fais cuire pendant 5 minutes
- ÉTAPE 3 DE 5
Transfère le tout dans le bol d'un mixeur plongeant avec le reste des ingrédients
- ÉTAPE 4 DE 5
Mixez bien pour obtenir une consistance homogène
- ÉTAPE 5 DE 5
Utilisez la sauce pour assaisonner vos pâtes préférées
Informations générales
Origine
Italia
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
| Énergie (kcal) | 70,09 |
| Glucides (g) | 7,48 |
| dont sucres (g) | 4,09 |
| Lipides (g) | 0,42 |
| dont saturés (g) | 0,15 |
| Protéines (g) | 5,69 |
| Fibres (g) | 7,78 |
- Protéines5,69g·27%
- Glucides7,48g·35%
- Graisses0,42g·2%
- Fibres7,78g·36%