Ingrédients
Nb. Portions
- Poulet haché
250g250g - Courgette
1unité1unité - Chapelure
80g80g - Parmesan
20g20g - Huile d'olive extra viergeq.b.
- Selq.b.
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 4
Râpez la courgette et mélangez-la avec le poulet haché dans un bol.
- ÉTAPE 2 DE 4
Ajoutez la chapelure, le parmesan, un filet d'huile d'olive extra vierge et une pincée de sel.
- ÉTAPE 3 DE 4
Formez des boulettes avec le mélange obtenu.
- ÉTAPE 4 DE 4
Faites cuire les boulettes dans une friteuse à air à 180 degrés pendant environ 15 minutes.
Suggestions
Friteuse à air
Informations générales
Origine
Italia, Emilia Romagna
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
| Énergie (kcal) | 178,78 |
| Glucides (g) | 14,14 |
| dont sucres (g) | 1,18 |
| Lipides (g) | 7,53 |
| dont saturés (g) | 2,68 |
| Protéines (g) | 14,14 |
| Fibres (g) | 0,86 |
| Vente (g) | 0,19 |
- Protéines14,14g·39%
- Glucides14,14g·39%
- Graisses7,53g·21%
- Fibres0,86g·2%