Boulettes de thon et courgettes faciles et délicieuses, idéales pour un dîner rapide et savoureux.
Râpez et essuyez la courgette.
Mixez la courgette, l'œuf et le thon dans un mixeur.
Ajoutez la chapelure, le parmesan et, si nécessaire, l'huile et le sel.
Donnez aux boulettes une forme sphérique.
Faites cuire dans une friteuse à air à 180 degrés pendant environ 18-20 minutes.
Mixeur
Friteuse à air
Italia, Lazio
| Énergie (kcal) | 158,35 |
| Glucides (g) | 11,56 |
| dont sucres (g) | 1,03 |
| Lipides (g) | 6,32 |
| dont saturés (g) | 2,64 |
| Protéines (g) | 14,2 |
| Fibres (g) | 0,73 |
| Vente (g) | 0,19 |
