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  1. Boulettes et pommes de terre à la friteuse à air

Préparation

Descrizione

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Recettes
Foodie Cooklab
Boulettes et pommes de terre à la friteuse à air

Boulettes et pommes de terre à la friteuse à air

@foodie-cooklab
Catégorie: Plats de résistance

Une recette facile et rapide pour préparer des boulettes et des pommes de terre en utilisant la friteuse à air. Parfaite pour un repas savoureux sans trop de nettoyage.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 15 minCuisson: 15 min
Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min
Pays: Italia
foodie-cooklab@foodie-cooklab

Ingrédients

Nb. Portions
  • Ingrédients pour les boulettes
  • Viande hachée maigre150g
  • Œuf1unité
  • Courgette1unité
  • Chapelure35g
  • Huile d'olive extra vierge
    Huile d'olive extra vierge1unité
  • Selq.s.
  • Ingrédients pour les pommes de terre
  • Pommes de terreq.s.
  • Huile
    Huileq.s.
  • Paprikaq.s.

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    1. ÉTAPE 1 DE 4

      Mélanger tous les ingrédients pour les boulettes, former les boulettes et les placer dans le panier de la friteuse à air.

    2. ÉTAPE 2 DE 4

      Couper les pommes de terre, les blanchir dans de l'eau salée pendant environ 6 minutes.

    3. ÉTAPE 3 DE 4

      Ajouter l'huile, le sel et le paprika aux pommes de terre et les placer dans le panier de la friteuse à air.

    4. ÉTAPE 4 DE 4

      Cuire le tout à 170 degrés pendant environ 13-15 minutes.

    Suggestions

    • Friteuse à air

    Informations générales

    Origine

    Italia, Lazio

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies
    Énergie (kcal)214,64
    Glucides (g)0,29
    dont sucres (g)0,27
    Lipides (g)22,41
    dont saturés (g)3,59
    Protéines (g)2,83
    Fibres (g)0,27
    Vente (g)0,03
    • Protéines
      2,83g·11%
    • Glucides
      0,29g·1%
    • Graisses
      22,41g·87%
    • Fibres
      0,27g·1%