Boulettes et pommes de terre à la friteuse à air

Name: Boulettes et pommes de terre à la friteuse à air
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: q.b. Ingrédients pour les boulettes; 150 g Viande hachée maigre; 1 unité Œuf; 1 unité Courgette; 35 g Chapelure; 1 unité Huile d'olive extra vierge; q.b. Sel; q.b. Ingrédients pour les pommes de terre; q.b. Pommes de terre; q.b. Huile; q.b. Paprika

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Catégorie: Plats de résistance

Une recette facile et rapide pour préparer des boulettes et des pommes de terre en utilisant la friteuse à air. Parfaite pour un repas savoureux et sans trop de désordre.

Difficulté: Facile

Temps de cuisson: 15 minCuisson: 15 min

Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min

Pays: Italia

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Ingrédients

Nb. Portions

Ingrédients pour les boulettes
Viande hachée maigre150g
Œuf1unité
Courgette1unité
Chapelure35g
Huile d'olive extra vierge1unité
Selq.b.
Ingrédients pour les pommes de terre
Pommes de terreq.b.
Huileq.b.
Paprikaq.b.

Préparation Ingrédients Suggestions Informations générales Analyse Macronutriments

Préparation

ÉTAPE 1 DE 4
Mélanger tous les ingrédients pour les boulettes, former les boulettes et les placer dans le panier de la friteuse à air.
ÉTAPE 2 DE 4
Couper les pommes de terre, les blanchir dans de l'eau salée pendant environ 6 minutes.
ÉTAPE 3 DE 4
Ajouter de l'huile, du sel et du paprika aux pommes de terre et les placer dans le panier de la friteuse à air.
ÉTAPE 4 DE 4
Cuire le tout à 170 degrés pendant environ 13-15 minutes.

Suggestions

Friteuse à air

Informations générales

Origine

Italia, Lazio

Analyse

Attention

Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Modes de vie

Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention

Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Énergie (kcal)	214,64
Glucides (g)	0,29
dont sucres (g)	0,27
Lipides (g)	22,41
dont saturés (g)	3,59
Protéines (g)	2,83
Fibres (g)	0,27
Vente (g)	0,03

Protéines
2,83g·11%
Glucides
0,29g·1%
Graisses
22,41g·87%
Fibres
0,27g·1%