Boulettes et pommes de terre à la friteuse à air
@foodie-cooklab
Une recette facile et rapide pour préparer des boulettes et des pommes de terre en utilisant la friteuse à air. Parfaite pour un repas savoureux sans trop de nettoyage.
Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 15 minCuisson: 15 min
Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min
Pays: Italia
Ingrédients
Nb. Portions
- Ingrédients pour les boulettes
- Viande hachée maigre
150g150g - Œuf
1unité1unité - Courgette
1unité1unité - Chapelure
35g35g - Huile d'olive extra vierge
1unité1unité - Selq.s.
- Ingrédients pour les pommes de terre
- Pommes de terreq.s.
- Huileq.s.
- Paprikaq.s.
Produits disponibles à l'achat
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Préparation
- ÉTAPE 1 DE 4
Mélanger tous les ingrédients pour les boulettes, former les boulettes et les placer dans le panier de la friteuse à air.
- ÉTAPE 2 DE 4
Couper les pommes de terre, les blanchir dans de l'eau salée pendant environ 6 minutes.
- ÉTAPE 3 DE 4
Ajouter l'huile, le sel et le paprika aux pommes de terre et les placer dans le panier de la friteuse à air.
- ÉTAPE 4 DE 4
Cuire le tout à 170 degrés pendant environ 13-15 minutes.
Suggestions
Friteuse à air
Informations générales
Origine
Italia, Lazio
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
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| Énergie (kcal) | 214,64 |
| Glucides (g) | 0,29 |
| dont sucres (g) | 0,27 |
| Lipides (g) | 22,41 |
| dont saturés (g) | 3,59 |
| Protéines (g) | 2,83 |
| Fibres (g) | 0,27 |
| Vente (g) | 0,03 |
- Protéines2,83g·11%
- Glucides0,29g·1%
- Graisses22,41g·87%
- Fibres0,27g·1%