Boulettes végétariennes à la sauce, idéales pour les grands et les petits. Parfaites pour un déjeuner sain et savoureux, accompagnées de sauce tomate, de crème de potiron ou de légumes préférés. Excellentes aussi avec des spaghettis!
Dans un bol, mélanger la ricotta avec l'œuf.
Ajouter le sel, les épices et les arômes au goût (par exemple paprika et origan).
Incorporer 130g de panure sans gluten et mélanger jusqu'à obtenir un mélange homogène.
Former des boulettes de la taille désirée et les passer dans la panure pour enrober.
Cuire les boulettes dans une friteuse à air à 180°C pendant 6-8 minutes, selon la taille choisie.
Servir les boulettes accompagnées de sauce tomate, de crème de potiron ou de légumes préférés. Excellentes aussi avec des spaghettis!
Friteuse à air
Adaptées également pour le sevrage des enfants.
Italia
| Énergie (kcal) | 102,71 |
| Glucides (g) | 1,82 |
| dont sucres (g) | 1,82 |
| Lipides (g) | 7,49 |
| dont saturés (g) | 4,21 |
| Protéines (g) | 7,16 |
| Vente (g) | 0,07 |
