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  1. Chou vert en croûte

Préparation

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Foodie Cooklab
Chou vert en croûte

Chou vert en croûte

@foodie-cooklab
Catégorie: Entrées

Une délicieuse entrée italienne à base de feuilles de chou vert farcies de mozzarella et d'anchois, panées et frites.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 10 minCuisson: 10 min
Temps de préparation: 15 minPréparation: 15 min
Pays: Italia
foodie-cooklab@foodie-cooklab

Ingrédients

Nb. Portions
  • Feuilles de chou vert4unités
  • Mozzarella
    Mozzarella8unités
  • Anchois à l'huile8unités
  • Chapelureq.s.
  • Farineq.s.
  • Œuf1unité
  • Huile pour fritureq.s.

Produits disponibles à l'achat

  • ÉTAPE 1 DE 5

    Blanchissez les feuilles de chou vert dans de l'eau bouillante pendant quelques minutes.

  • ÉTAPE 2 DE 5

    Retirez la partie la plus dure des feuilles.

  • ÉTAPE 3 DE 5

    Répartissez la mozzarella et les anchois sur une extrémité des feuilles et fermez en petit paquet.

  • ÉTAPE 4 DE 5

    Passez les petits paquets d'abord dans la farine, puis dans l'œuf, et ensuite dans la chapelure, en vous assurant de bien couvrir aussi les extrémités.

  • ÉTAPE 5 DE 5

    Faites frire les petits paquets dans de l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

  • Informations générales

    Origine

    Italia, Lazio

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    • Mozzarella di bufala campana DOP 250 g - Jemma

      Mozzarella di bufala campana DOP 250 g - Jemma

      1 produit
      € 9,70
    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies
    Énergie (kcal)144,57
    Glucides (g)1,56
    dont sucres (g)1,56
    Lipides (g)8,85
    dont saturés (g)5
    Protéines (g)14,49
    Fibres (g)0,55
    Vente (g)0,13
    • Protéines
      14,49g·57%
    • Glucides
      1,56g·6%
    • Graisses
      8,85g·35%
    • Fibres
      0,55g·2%