Une recette rapide et fraîche pour préparer des mini cheesecakes aux graines de chia, parfaits pour les journées chaudes. Ils se préparent en seulement 5 minutes la veille et sont prêts à être dégustés le matin.
Émiettez les biscuits et placez-les au fond du pot ou du verre.
Humidifiez la base avec du lait.
Préparez la crème en mélangeant le yaourt grec, les graines de chia et le sucrant (si désiré).
Versez la crème sur la base et placez au réfrigérateur toute la nuit.
Le matin, garnissez avec de la crème de noisette et des éclats, ou avec ce que vous préférez, et dégustez.
Pot ou verre
Réfrigérateur
Conserver au réfrigérateur pendant une nuit.
Parfait pour un petit-déjeuner sain et rapide.
Italia, Lombardia
| Énergie (kcal) | 167,15 |
| Glucides (g) | 22,73 |
| dont sucres (g) | 18,4 |
| Lipides (g) | 6,7 |
| dont saturés (g) | 3,47 |
| Protéines (g) | 5,3 |
| Fibres (g) | 0,21 |
| Vente (g) | 0,1 |
