Ingrédients
Nb. Portions
- Blanc d'œuf (ou 1 œuf)
80g80g - Érythritol (ou sucre)
2unités2unités - Lait
1unité1unité - Farine
3unités3unités - Cacao amer
2unités2unités - Levure
1unité1unité
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 4
Versez tous les ingrédients dans une tasse.
- ÉTAPE 2 DE 4
Mélangez bien jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- ÉTAPE 3 DE 4
Faites cuire au micro-ondes à 800W pendant 2 minutes et demie.
- ÉTAPE 4 DE 4
Après 1 minute et demie, ouvrez la porte du micro-ondes, laissez évaporer pendant 3 secondes et continuez la cuisson.
Suggestions
Micro-ondes
Tasse
Informations générales
Autres informations
Recette idéale pour ceux qui cherchent un dessert rapide et léger.
Origine
Italia
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
| Énergie (kcal) | 298,21 |
| Glucides (g) | 50,33 |
| dont sucres (g) | 22,72 |
| Lipides (g) | 6,39 |
| dont saturés (g) | 3,03 |
| Protéines (g) | 9,79 |
| Fibres (g) | 6,32 |
| Vente (g) | 1,25 |
- Protéines9,79g·13%
- Glucides50,33g·69%
- Graisses6,39g·9%
- Fibres6,32g·9%