Ingrédients
Nb. Portions
- Œufs
2unité2unité - Grande carotte ou 2 petites
1unité1unité - Cuillère d'huile
1unité1unité - Selq.b.
- Garniture
- Saumon sauvageq.b.
- Roquetteq.b.
- Fromage à tartiner (optionnel)q.b.
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 3
Dans un bol, mélangez les œufs avec les carottes râpées, l'huile et le sel.
- ÉTAPE 2 DE 3
Faites cuire dans une poêle huilée et déjà chaude des deux côtés avec un couvercle.
- ÉTAPE 3 DE 3
Garnissez avec du saumon et de la roquette ou comme vous préférez.
Suggestions
Poêle
Bol
Râpe
Informations générales
Origine
Italia, Lazio
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
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| Énergie (kcal) | 298,5 |
| Glucides (g) | 1,9 |
| dont sucres (g) | 1,9 |
| Lipides (g) | 29,33 |
| dont saturés (g) | 5,16 |
| Protéines (g) | 6,48 |
| Fibres (g) | 0,78 |
| Vente (g) | 0,1 |
- Protéines6,48g·17%
- Glucides1,9g·5%
- Graisses29,33g·76%
- Fibres0,78g·2%