Mélangez tous les ingrédients dans un bol.
Versez la préparation dans des caissettes tapissées intérieurement d'une pincée de cacao amer.
Faites cuire dans une friteuse à 150 degrés pendant 15 minutes.
Garnissez selon votre goût. Recommandé : crème protéinée à la noix de coco et noix de coco râpée.
Friteuse
Caissettes
Vous pouvez personnaliser la garniture selon vos goûts.
Italia, Emilia Romagna
Énergie (kcal) | 277,58 |
Glucides (g) | 32,87 |
dont sucres (g) | 10,8 |
Lipides (g) | 14,4 |
dont saturés (g) | 2,29 |
Protéines (g) | 4,84 |
Fibres (g) | 2,7 |
Vente (g) | 0,18 |