Dans un bol, versez tous les ingrédients et mélangez-les bien avec une cuillère
Pour un meilleur mélange, aidez-vous des mains jusqu'à obtenir une pâte lisse et douce. Formez de petites sphères. Faites cuire à la friteuse à air à 180 pendant 8 minutes.
Conserver dans un endroit frais et sec.
Servir avec du lait ou du yaourt, idéal pour un petit-déjeuner riche en énergie.
Italy
| Énergie (kcal) | 195,4 |
| Glucides (g) | 61,81 |
| dont sucres (g) | 2,19 |
| Lipides (g) | 1,31 |
| dont saturés (g) | 0,19 |
| Protéines (g) | 6,26 |
| Fibres (g) | 5,46 |
| Vente (g) | 0,03 |