Ingrédients
Nb. Portions
- Basilic hachéq.s.
- Mozzarella râpée
40g40g - Purée de tomates
40g40g - Sel marinq.s.
- Œuf
1unité1unité - Courgette râpée
40g40g
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 3
Râper et presser la courgette
- ÉTAPE 2 DE 3
Mélanger avec l'œuf, ajouter du sel et cuire dans une petite poêle antiadhésive des deux côtés.
- ÉTAPE 3 DE 3
Une fois l'omelette retournée, ajouter la sauce tomate, la mozzarella et le basilic
Informations générales
Notes de conservation
Conserver au réfrigérateur
Origine
Italia, Lombardia
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
| Énergie (kcal) | 116,73 |
| Glucides (g) | 2,45 |
| dont sucres (g) | 2,44 |
| Lipides (g) | 7,59 |
| dont saturés (g) | 3,53 |
| Protéines (g) | 9,44 |
| Fibres (g) | 0,66 |
| Vente (g) | 0,1 |
- Protéines9,44g·47%
- Glucides2,45g·12%
- Graisses7,59g·38%
- Fibres0,66g·3%