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Fausse pizza

Fausse pizza

@gemefit
Catégorie: Plats uniques

Même l'œil veut sa part, donc aujourd'hui une omelette devient une pizza. *Recette keto

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 10 minCuisson: 10 min
Temps de préparation: 20 minPréparation: 20 min
Pays: Italia
gemefit@gemefit

Ingrédients

Nb. Portions
  • Basilic hachéq.s.
  • Mozzarella râpée40g
  • Purée de tomates40g
  • Sel marinq.s.
  • Œuf1unité
  • Courgette râpée40g

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 3

    Râper et presser la courgette

  2. ÉTAPE 2 DE 3

    Mélanger avec l'œuf, ajouter du sel et cuire dans une petite poêle antiadhésive des deux côtés.

  3. ÉTAPE 3 DE 3

    Une fois l'omelette retournée, ajouter la sauce tomate, la mozzarella et le basilic

Informations générales

Notes de conservation

Conserver au réfrigérateur

Origine

Italia, Lombardia

Analyse

Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention
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Énergie (kcal)116,73
Glucides (g)2,45
dont sucres (g)2,44
Lipides (g)7,59
dont saturés (g)3,53
Protéines (g)9,44
Fibres (g)0,66
Vente (g)0,1
  • Protéines
    9,44g·47%
  • Glucides
    2,45g·12%
  • Graisses
    7,59g·38%
  • Fibres
    0,66g·3%

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