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Galettes de pois chiches avec yaourt grec

Galettes de pois chiches avec yaourt grec

@impasta_con_rosy
Catégorie: Plats uniques

Délicieuses galettes préparées avec de la farine de pois chiches et du yaourt grec, garnies de ricotta, de pêches poêlées avec du beurre et du miel, et de muesli croustillant.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 10 minCuisson: 10 min
Temps de préparation: 15 minPréparation: 15 min
Pays: Italia
impasta_con_rosy@impasta_con_rosy

Ingrédients

Nb. Portions
  • Farine de pois chiches125g
  • Farine de riz ou maïs125g
  • Yaourt grec170g
  • Huile d'olive extra vierge1unité
  • Sel0.5unité
  • Eauq.s.
  • Ricottaq.s.
  • Pêchesq.s.
  • Beurreq.s.
  • Mielq.s.
  • Muesli croustillantq.s.

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 7

    Dans un bol, mélanger la farine de pois chiches, la farine de riz ou maïs, le sel et le yaourt grec.

  2. ÉTAPE 2 DE 7

    Ajouter l'huile d'olive extra vierge et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.

  3. ÉTAPE 3 DE 7

    Si nécessaire, ajouter de l'eau petit à petit pour assouplir la pâte.

  4. ÉTAPE 4 DE 7

    Diviser la pâte en portions et étaler chaque portion en une galette.

  5. ÉTAPE 5 DE 7

    Cuire les galettes dans une poêle antiadhésive chaude pendant environ 2-3 minutes de chaque côté.

  6. ÉTAPE 6 DE 7

    Garnir les galettes avec de la ricotta, des pêches poêlées avec du beurre et du miel, et du muesli croustillant.

  7. ÉTAPE 7 DE 7

    Servir immédiatement les galettes garnies.

Suggestions

  • Bol

  • Poêle antiadhésive

Informations générales

Notes de conservation

Conserver au réfrigérateur pendant maximum 2 jours.

Origine

Italia, Emilia Romagna

Analyse

Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention
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Énergie (kcal)344,44
Glucides (g)29,86
dont sucres (g)1,41
Lipides (g)21,42
dont saturés (g)4,12
Protéines (g)8,29
Fibres (g)3,25
Vente (g)3,47
  • Protéines
    8,29g·13%
  • Glucides
    29,86g·48%
  • Graisses
    21,42g·34%
  • Fibres
    3,25g·5%