Mini veggie burger de potiron
@lightcongusto
Découvrez le goût authentique des Mini veggie burger de potiron : ingrédients sélectionnés et tradition italienne. Parfaits pour un repas sain et savoureux. Essayez-les maintenant !
Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 18 minCuisson: 18 min
Temps de préparation: 20 minPréparation: 20 min
Pays: Italia
Ingrédients
Nb. Portions
- Chapelure
100g100g - Parmesan râpé ou végétal
50g50g - Sel
11 - Potiron cuit à la vapeur
300g300g
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 3
Former les mini burgers avec les mains, les placer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- ÉTAPE 2 DE 3
Mélanger tous les ingrédients dans un bol jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- ÉTAPE 3 DE 3
Cuire au four statique à 200°C pendant 18 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Informations générales
Notes de conservation
À consommer dans les 3 jours au réfrigérateur
Origine
Italia
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
| Énergie (kcal) | 114,18 |
| Glucides (g) | 15,45 |
| dont sucres (g) | 2,09 |
| Lipides (g) | 3,25 |
| dont saturés (g) | 2,08 |
| Protéines (g) | 6,26 |
| Fibres (g) | 1,17 |
| Vente (g) | 0,62 |
- Protéines6,26g·24%
- Glucides15,45g·59%
- Graisses3,25g·12%
- Fibres1,17g·4%