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Mini veggie burger de potiron

Mini veggie burger de potiron

@lightcongusto
Catégorie: Plats uniques

Découvrez le goût authentique des Mini veggie burger de potiron : ingrédients sélectionnés et tradition italienne. Parfaits pour un repas sain et savoureux. Essayez-les maintenant !

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 18 minCuisson: 18 min
Temps de préparation: 20 minPréparation: 20 min
Pays: Italia
lightcongusto@lightcongusto

Ingrédients

Nb. Portions
  • Chapelure100g
  • Parmesan râpé ou végétal50g
  • Sel1
  • Potiron cuit à la vapeur300g

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 3

    Former les mini burgers avec les mains, les placer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.

  2. ÉTAPE 2 DE 3

    Mélanger tous les ingrédients dans un bol jusqu'à obtenir un mélange homogène.

  3. ÉTAPE 3 DE 3

    Cuire au four statique à 200°C pendant 18 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Informations générales

Notes de conservation

À consommer dans les 3 jours au réfrigérateur

Origine

Italia

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Énergie (kcal)114,18
Glucides (g)15,45
dont sucres (g)2,09
Lipides (g)3,25
dont saturés (g)2,08
Protéines (g)6,26
Fibres (g)1,17
Vente (g)0,62
  • Protéines
    6,26g·24%
  • Glucides
    15,45g·59%
  • Graisses
    3,25g·12%
  • Fibres
    1,17g·4%
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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