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  2. Penne complètes aux œufs, speck et courgettes

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    Recettes
    Loredana

    Ingrédients

    Nb. Portions
    • Penne complètes80
    • Œufs2
    • Courgettes2
    • Tranches de speck2
    • Parmesan râpé1
    • Sel et poivre noir q.b.
    Penne complètes aux œufs, speck et courgettes

    Penne complètes aux œufs, speck et courgettes

    @loredana
    Catégorie: Plats uniques

    Découvrez les Penne complètes aux œufs, speck et courgettes : un plat riche et savoureux qui allie tradition italienne et ingrédients sélectionnés. Essayez-les maintenant !

    Difficulté: Facile
    Temps de cuisson: minCuisson: min
    Temps de préparation: 15 minPréparation: 15 min
    Pays: Italia
    loredana@loredana

    Préparation

    1. ÉTAPE 1 DE 5

      Mettez une casserole d'eau à bouillir et lorsque l'eau bout, plongez les pâtes, salez-les et faites-les cuire comme indiqué sur l'emballage.

    2. ÉTAPE 2 DE 5

      Dans une assiette, battez les œufs et ajoutez le poivre noir et le fromage râpé. Mélangez bien et mettez de côté.

    3. ÉTAPE 3 DE 5

      Ensuite, coupez le speck en dés et faites-le revenir à la poêle pendant 5-8 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré.

    4. ÉTAPE 4 DE 5

      Dans une poêle, entre-temps, faites cuire deux courgettes coupées en rondelles avec un peu d'eau et une fois cuites, mettez-les de côté.

    5. ÉTAPE 5 DE 5

      Pendant que les pâtes cuisent, prélevez une louche d'eau de la casserole qui vous servira par la suite. Lorsque les pâtes sont prêtes, égouttez-les et ajoutez la louche d'eau, les courgettes cuites et le speck. Remuez bien avec une cuillère en bois et ajoutez les œufs.

    Informations générales

    Origine

    Italia, Calabria

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Énergie (kcal)213,95
    Glucides (g)38,96
    dont sucres (g)1,64
    Lipides (g)2,66
    dont saturés (g)0,79
    Protéines (g)10,27
    Fibres (g)1,33
    Vente (g)0,1
    • Protéines
      10,27g·19%
    • Glucides
      38,96g·73%
    • Graisses
      2,66g·5%
    • Fibres
      1,33g·2%
    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
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