Cette recette fera aimer les légumes même aux enfants et aux plus sceptiques
Râpez les courgettes et les carottes. Ajoutez l'oignon en poudre et le sel.
Ajoutez ensuite la farine et l'huile. Mélangez bien le tout.
Étalez très finement avec les mains sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et saupoudrez de chapelure et d'un filet d'huile.
Enfournez à 200° pendant 35 min. Four ventilé et préchauffé
Italia
| Énergie (kcal) | 95,37 |
| Glucides (g) | 16,15 |
| dont sucres (g) | 4,83 |
| Lipides (g) | 2,47 |
| dont saturés (g) | 0,36 |
| Protéines (g) | 2 |
| Fibres (g) | 2,3 |
| Vente (g) | 0,06 |
