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Crevettes gratinées

Crevettes gratinées

@manu-food-writer

Découvrez la délicieuse saveur des crevettes gratinées, un plat irrésistible avec une panure croustillante dorée et un cœur tendre et juteux.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 30 minCuisson: 30 min
Temps de préparation: 15 minPréparation: 15 min
Pays: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Ingrédients

Nb. Portions
  • Crevettes argentines surgelées1kg
  • Gousses d'ail3unità
  • Zeste de citron0.5unità
  • Zeste d'orange0.5unità
  • Branches de persil5unità
  • Chapelure100g
  • Huile d'olive extra vierge
    Huile d'olive extra viergeq.s.
  • Selq.s.
Catégorie: Plats de résistance

Produits disponibles à l'achat

  • Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    1 produit
    € 22,10

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 7

    Préparer le hachis dans un mixeur en ajoutant de l'huile d'olive extra vierge, l'ail, le zeste de citron et d'orange, le persil. Mixer à pleine puissance pendant quelques secondes.

  2. ÉTAPE 2 DE 7

    Ajouter plus d'huile et la chapelure au hachis.

  3. ÉTAPE 3 DE 7

    Décongeler les crevettes et les rincer sous l'eau courante.

  4. ÉTAPE 4 DE 7

    Nettoyer les crustacés en incisant la carapace avec des ciseaux pour retirer le fil noir et couper les antennes.

  5. ÉTAPE 5 DE 7

    Verser de l'huile d'olive extra vierge dans un plat à four et disposer les crevettes, en écartant le corps pour insérer le hachis agrumé.

  6. ÉTAPE 6 DE 7

    Ajouter des tranches de citron, saler et ajouter un autre filet d'huile.

  7. ÉTAPE 7 DE 7

    Enfourner à 180 degrés pendant 30 minutes.

Suggestions

  • Mixeur

  • Ciseaux de cuisine

  • Plat à four

Informations générales

Notes de conservation

Au maximum 24 heures conservé au réfrigérateur

Autres informations

Servir avec un verre de Vermentino de Sardaigne.

Origine

Italia, Sardegna

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Énergie (kcal)65,38
Glucides (g)6,04
dont sucres (g)3,12
Lipides (g)0,58
dont saturés (g)0,1
Protéines (g)8,35
Fibres (g)2,1
Vente (g)0,12
  • Protéines
    8,35g·49%
  • Glucides
    6,04g·35%
  • Graisses
    0,58g·3%
  • Fibres
    2,1g·12%
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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