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Lapin à la sarde

Lapin à la sarde

@manu-food-writer

La recette typique du Lapin à la sarde de la tradition de notre île, riche en parfums et arômes, facile et riche en protéines.

Difficulté: Facile
Cuisson: 50 min
Préparation: 10 min
Pays: Italia

Ingrédients

Nb. Portions
  • ail
    Ail2
  • Laurier3feuilles
  • Oignon blond0.5
  • Lapin2kg
  • Huile d'olive extra vierge3
  • Olives vertes dénoyautées30g
  • Romarin1

Produits disponibles à l'achat

  • Ail Noir fermenté 3-4 bulbes 100g

    Ail Noir fermenté 3-4 bulbes 100g

    1 produit
    14,90

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 3

    Couper le lapin en morceaux, éplucher l'oignon et préparer les gousses d'ail.

  2. ÉTAPE 2 DE 3

    Dans une casserole, verser l'huile d'olive extra vierge, l'oignon, l'ail et le laurier, faire revenir quelques minutes, saler et ajouter le vin. Une fois le vin évaporé, ajouter les olives.

  3. ÉTAPE 3 DE 3

    Laisser cuire à feu doux pendant environ 50 minutes.

Suggestions

  • Casserole

Informations générales

Notes de conservation

Cuisiner quelques heures avant de servir pour bien parfumer.

Autres informations

Accompagné de pain chaud et d'un bon verre de vin blanc.

Origine

Italia, Sardegna

Analyse

Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)578,71
Glucides (g)1,01
dont sucres (g)1,01
Lipides (g)60,32
dont saturés (g)9,08
Protéines (g)7,85
Fibres (g)0,42
Vente (g)0,03
  • Protéines
    7,85g·11%
  • Glucides
    1,01g·1%
  • Graisses
    60,32g·87%
  • Fibres
    0,42g·1%