Préparez tous les ingrédients et le matériel.
Pour préparer les glaces, versez 1/2 dose dans un mixeur : le lait d'avoine, la poudre de matcha, une cuillère à café de miel et quelques feuilles de menthe.
Mixez jusqu'à obtenir un mélange lisse et fluide.
Ajoutez les graines de chia, mélangez et laissez reposer pendant 30 minutes. Répétez les étapes avec la poudre de taro.
Versez le mélange obtenu dans les moules à glace et congelez au congélateur pendant au moins 8 heures.
Démoulez vos glaces au matcha et servez-les immédiatement.
Mixeur
Moules à glace
Congélateur
Au congélateur
Il est possible de remplacer le thé matcha et le taro par des fruits mixés.
Italy
| Énergie (kcal) | 103,92 |
| Glucides (g) | 8,33 |
| dont sucres (g) | 8,33 |
| Lipides (g) | 5 |
| dont saturés (g) | 2,82 |
| Protéines (g) | 5,76 |
| Fibres (g) | 2,25 |
| Vente (g) | 0,1 |
