Une recette pour ne jamais renoncer au dessert! Tiramisù light léger et savoureux, une version moelleuse et toujours délicieuse du classique. Parfait pour le petit-déjeuner ou le goûter, préparation simple et rapide avec yaourt grec et crème en spray.
Verser dans un récipient le yaourt grec bien égoutté.
Ajouter la moitié d'un pot de crème fouettée en spray et mélanger délicatement pour ne pas faire retomber la crème.
Tremper rapidement les boudoirs dans le café (pas trop pour éviter qu'ils ne se cassent).
Disposer au fond du récipient ou du plat un étage de boudoirs, couvrir avec la garniture de yaourt et crème, puis répéter avec un autre étage de boudoirs et de garniture.
Saupoudrer de chocolat amer en poudre; pour les plus gourmands, le cacao peut également être saupoudré dans les différentes couches.
Avant de consommer, laisser reposer au réfrigérateur pendant 1 heure.
Contenant ou bocal individuel ou plat allant au four
Conserver au maximum 2/3 jours au réfrigérateur, dans un contenant fermé ou film plastique.
Comment servir: pratiques contenants individuels ou dans un plat allant au four.
Italy
| Énergie (kcal) | 196,44 |
| Glucides (g) | 20,38 |
| dont sucres (g) | 12,04 |
| Lipides (g) | 10,25 |
| dont saturés (g) | 5,46 |
| Protéines (g) | 6,64 |
| Fibres (g) | 0,52 |
| Vente (g) | 0,06 |
