
Pâtes de pois verts avec haricots verts et feta : un plat principal végétarien d'été et nourrissant, sans gluten et sans œufs. Simple et rapide, idéal pour un repas léger.
Équeuter, laver et cuire les haricots verts.
Couper les haricots verts en morceaux et les faire sauter dans une poêle avec l'ail, l'huile et deux cuillères à soupe d'eau.
Pendant ce temps, cuire les pâtes de pois selon les temps indiqués sur l'emballage.
Égoutter les pâtes al dente et les mélanger avec les légumes dans la poêle avec la feta coupée en dés.
Assaisonner avec du basilic, de la roquette et de l'origan selon votre goût et bien mélanger avant de servir.
Casserole pour cuire
Poêle
Passoire
Cuillère en bois
Italia
| Énergie (kcal) | 149,32 |
| Glucides (g) | 4,05 |
| dont sucres (g) | 2,43 |
| Lipides (g) | 10,78 |
| dont saturés (g) | 5,86 |
| Protéines (g) | 8,15 |
| Fibres (g) | 2,17 |
| Vente (g) | 0,55 |