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  3. Tacos sushi croustillants à la friteuse à air

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    MescolaBene

    Ingrédients

    Nb. Portions
    • Feuilles d'algue nori4unités
    • Riz cuit par absorption200g
    • Vinaigre de riz1cuillère à soupe
    • Thon100g
    • Roquette50g
    • Sauce sojaq.s.
    Tacos sushi croustillants à la friteuse à air

    Tacos sushi croustillants à la friteuse à air

    @mescolabene
    Catégorie: Plats uniques

    Une recette créative et croustillante pour préparer des tacos sushi en utilisant la friteuse à air. Parfaits pour un dîner original et personnalisable !

    Difficulté: Facile
    Temps de cuisson: 5 minCuisson: 5 min
    Temps de préparation: 15 minPréparation: 15 min
    Pays: Italia
    mescolabene@mescolabene

    Préparation

    1. ÉTAPE 1 DE 6

      Découper les feuilles d'algue nori en forme ronde.

    2. ÉTAPE 2 DE 6

      Écraser le riz cuit par absorption dessus et ajouter une cuillère à soupe de vinaigre de riz.

    3. ÉTAPE 3 DE 6

      Laisser refroidir le riz.

    4. ÉTAPE 4 DE 6

      Donner la forme de tacos aux feuilles d'algue et les placer côte à côte dans la friteuse à air pour les maintenir en forme.

    5. ÉTAPE 5 DE 6

      Cuire à 200°C pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes.

    6. ÉTAPE 6 DE 6

      Garnir les tacos avec du thon, de la roquette et de la sauce soja ou d'autres ingrédients au choix comme du saumon, de l'avocat ou des crevettes frites.

    Suggestions

    • Friteuse à air

    Informations générales

    Autres informations

    Vous pouvez personnaliser les tacos sushi avec les ingrédients de votre choix, comme du saumon, de l'avocat ou des crevettes frites.

    Origine

    Italia, Lazio

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Énergie (kcal)166,34
    Glucides (g)6,28
    dont sucres (g)0,21
    Lipides (g)1,93
    dont saturés (g)0,63
    Protéines (g)19,67
    Fibres (g)23,49
    Vente (g)0,42
    • Protéines
      19,67g·38%
    • Glucides
      6,28g·12%
    • Graisses
      1,93g·4%
    • Fibres
      23,49g·46%
    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies