Ingrédients
Nb. Portions
- Farine
40g40g - Épinards bouillis
120g120g - Œuf
1unité1unité
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 3
Faites bouillir les épinards dans de l'eau salée pendant quelques minutes. Égouttez-les et laissez-les refroidir.
- ÉTAPE 2 DE 3
Mixez les épinards bouillis avec l'œuf et la farine à l'aide d'un mixeur.
- ÉTAPE 3 DE 3
Pour chaque crêpe, versez 2 cuillères à soupe de pâte dans une poêle antiadhésive et laissez cuire des deux côtés pendant quelques minutes. Garnissez à votre goût.
Informations générales
Origine
Italia
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
| Énergie (kcal) | 115,07 |
| Glucides (g) | 12,4 |
| dont sucres (g) | 0,44 |
| Lipides (g) | 3,78 |
| dont saturés (g) | 1,26 |
| Protéines (g) | 8,03 |
| Fibres (g) | 1,22 |
| Vente (g) | 0,1 |
- Protéines8,03g·32%
- Glucides12,4g·49%
- Graisses3,78g·15%
- Fibres1,22g·5%