Mélanger tous les ingrédients sauf les graines de chia et 30ml d'eau du total.
Mélanger 30ml d'eau et les graines de chia et ajouter à la pâte.
Mettre dans les moules et enfourner pendant 15/20 minutes.
Garnir à votre goût, moi avec des copeaux de noix de coco et une crème de coco et d'arachides.
Bol
Cuillère
Moules à beignets
Conserver dans un endroit frais et sec
Italia, Abruzzo
| Énergie (kcal) | 296,15 |
| Glucides (g) | 28,88 |
| dont sucres (g) | 4,1 |
| Lipides (g) | 18,21 |
| dont saturés (g) | 7,4 |
| Protéines (g) | 4,68 |
| Fibres (g) | 2,65 |
| Vente (g) | 0,31 |
