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  2. Biscuits à l'avoine, banane, noix de coco et chocolat

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    Recettes
    Spuntini.zerosbatti

    Ingrédients

    Nb. Portions
    • Flocons d'avoine120g
    • Banane mûre2unités
    • Noix de coco râpée15g
    • Cacao15g
    • Pépites de chocolatq.s.
    Biscuits à l'avoine, banane, noix de coco et chocolat

    Biscuits à l'avoine, banane, noix de coco et chocolat

    @spuntini.zerosbatti
    Catégorie: Desserts

    Cette recette est idéale pour le petit-déjeuner, le goûter ou avant de dormir.

    Difficulté: Facile
    Temps de cuisson: 15 minCuisson: 15 min
    Temps de préparation: 5 minPréparation: 5 min
    Pays: Italia
    spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

    Préparation

    1. ÉTAPE 1 DE 4

      Tout d'abord, épluchez et écrasez les bananes.

    2. ÉTAPE 2 DE 4

      Ajoutez tous les autres ingrédients et mélangez bien.

    3. ÉTAPE 3 DE 4

      Formez vos biscuits à l'aide de deux cuillères et placez-les sur du papier sulfurisé.

    4. ÉTAPE 4 DE 4

      Mettez au four préchauffé pendant environ 15 minutes (vérifiez à mi-cuisson).

    Suggestions

    • Bol

    • Cuillère

    • Plaque de cuisson

    • Papier sulfurisé

    Informations générales

    Notes de conservation

    Conserver dans un endroit frais et sec

    Origine

    Italia, Abruzzo

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Énergie (kcal)197,06
    Glucides (g)35,31
    dont sucres (g)11,04
    Lipides (g)4,49
    dont saturés (g)1,98
    Protéines (g)3,85
    Fibres (g)4,3
    Vente (g)0,01
    • Protéines
      3,85g·8%
    • Glucides
      35,31g·74%
    • Graisses
      4,49g·9%
    • Fibres
      4,3g·9%
    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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