Ingrédients
Nb. Portions
- Huileq.s.
- Chapelureq.s.
- Parmesan
20g20g - Ricotta
300g300g - Selq.s.
- Épinards bouillisq.s.
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 5
Cuire les épinards bouillis ou à la poêle.
- ÉTAPE 2 DE 5
Couper les épinards pour éviter trop de filaments.
- ÉTAPE 3 DE 5
Ajouter de l'huile, du sel et du parmesan et mélanger.
- ÉTAPE 4 DE 5
Former les boulettes et les passer dans la chapelure.
- ÉTAPE 5 DE 5
Cuire au four à 180° pendant 45-50 minutes.
Suggestions
Bol
Cuillère
Informations générales
Notes de conservation
Conserver au réfrigérateur
Origine
Italia, Abruzzo
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
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| Énergie (kcal) | 161,07 |
| Glucides (g) | 3,28 |
| dont sucres (g) | 3,28 |
| Lipides (g) | 11,98 |
| dont saturés (g) | 7,55 |
| Protéines (g) | 10,34 |
| Vente (g) | 0,12 |
- Protéines10,34g·40%
- Glucides3,28g·13%
- Graisses11,98g·47%
- Fibres0g·0%