Ingrédients
Nb. Portions
- Banane mûre
1unité1unité - Chips de bananeq.b.
- Crème 100%
30g30g - Flocons d'avoine
120g120g - Fruits secs mélangésq.b.
- Morceaux de chocolatq.b.
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 5
Écraser une banane mûre.
- ÉTAPE 2 DE 5
Mélanger tous les ingrédients sauf le chocolat.
- ÉTAPE 3 DE 5
Étaler sur du papier sulfurisé.
- ÉTAPE 4 DE 5
Cuire pendant une vingtaine de minutes.
- ÉTAPE 5 DE 5
Laisser refroidir puis ajouter les morceaux de chocolat.
Suggestions
Papier sulfurisé
Bol
Cuillère
Informations générales
Notes de conservation
Conserver dans un endroit frais et sec
Origine
Italia, Abruzzo
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
| Énergie (kcal) | 203,76 |
| Glucides (g) | 38,22 |
| dont sucres (g) | 5,41 |
| Lipides (g) | 3,72 |
| dont saturés (g) | 0,65 |
| Protéines (g) | 4,32 |
| Fibres (g) | 4,7 |
- Protéines4,32g·8%
- Glucides38,22g·75%
- Graisses3,72g·7%
- Fibres4,7g·9%