Ingrédients
Nb. Portions
- Œufs
2unités2unités - Lait
100mL100mL - Sucre
50g50g - Huile de graines
40mL40mL - Farine
180g180g - Farine de coco
20g20g - Levure
8g8g - Noix de coco râpéeq.s.
- Myrtillesq.s.
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 5
Mélangez les œufs avec le lait, le sucre et l'huile.
- ÉTAPE 2 DE 5
Ensuite, ajoutez les farines et la levure.
- ÉTAPE 3 DE 5
Enfin, incorporez les myrtilles et versez dans les moules.
- ÉTAPE 4 DE 5
Au four à 190° pendant 20 minutes.
- ÉTAPE 5 DE 5
Saupoudrez de noix de coco râpée et dégustez.
Suggestions
Bol
Cuillère
Moules
Informations générales
Notes de conservation
Conserver dans un endroit frais et sec
Origine
Italia, Abruzzo
Analyse
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies
Macronutriments (100 gr)
Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
| Énergie (kcal) | 281,34 |
| Glucides (g) | 32,43 |
| dont sucres (g) | 10,88 |
| Lipides (g) | 13,44 |
| dont saturés (g) | 4,66 |
| Protéines (g) | 9,12 |
| Fibres (g) | 1,12 |
| Vente (g) | 0,24 |
- Protéines9,12g·16%
- Glucides32,43g·58%
- Graisses13,44g·24%
- Fibres1,12g·2%