Un délicieux porridge au four avec poire, noix et chocolat, parfait pour un petit-déjeuner sain et savoureux.
Mélangez tous les ingrédients dans un bol.
Versez le mélange dans un plat adapté au four.
Faites cuire dans un four préchauffé à 180°C pendant environ 20 minutes.
Servez chaud ou à température ambiante.
Plat à four
Bol
Convient aux régimes sans lactose et végétaliens.
Italia, Lombardia
Énergie (kcal) | 163,11 |
Glucides (g) | 29,69 |
dont sucres (g) | 0,27 |
Lipides (g) | 3,33 |
dont saturés (g) | 0,57 |
Protéines (g) | 3,56 |
Fibres (g) | 3,69 |