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Omelette à la friteuse à air

Omelette à la friteuse à air

@taniago74_cucinapertutti
Catégorie: Plats uniques

Une omelette légère et rapide à préparer à la friteuse à air, parfaite pour un repas unique ou un dîner léger.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 15 minCuisson: 15 min
Temps de préparation: 15 minPréparation: 15 min
Pays: Italia
taniago74_cucinapertutti@taniago74_cucinapertutti

Ingrédients

Nb. Portions
  • Œufs4
  • Pomme de terre1unité
  • Courgette0.5unité
  • Oignon rouge1unité
  • Tomates cerises6unité
  • Emmentalq.s.
  • Huileq.s.
  • Selq.s.
  • Poivreq.s.

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 7

    Dans un bol, battre les œufs, saler et poivrer.

  2. ÉTAPE 2 DE 7

    Râper la pomme de terre, la courgette et l'emmental.

  3. ÉTAPE 3 DE 7

    Couper les tomates cerises en deux et l'oignon en rondelles.

  4. ÉTAPE 4 DE 7

    Placer un plateau de papier sulfurisé dans le panier de la friteuse et vaporiser d'huile.

  5. ÉTAPE 5 DE 7

    Verser les œufs battus.

  6. ÉTAPE 6 DE 7

    Répartir tous les ingrédients, en laissant l'emmental pour la fin.

  7. ÉTAPE 7 DE 7

    Cuire à la friteuse à air à 180 degrés pendant 15 minutes.

Suggestions

  • Friteuse à air

  • Bol

  • Râpe

  • Panier de la friteuse

  • Plateau de papier sulfurisé

Informations générales

Notes de conservation

Réfrigérateur

Autres informations

L'omelette à la friteuse à air peut être conservée au réfrigérateur pendant un maximum de 2 jours. Il est conseillé de la consommer dans ce délai pour en apprécier au mieux la fraîcheur.

Origine

Italia

Analyse

Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention
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Énergie (kcal)60,96
Glucides (g)3,78
dont sucres (g)2,1
Lipides (g)2,79
dont saturés (g)0,93
Protéines (g)5
Fibres (g)0,72
Vente (g)0,05
  • Protéines
    5g·41%
  • Glucides
    3,78g·31%
  • Graisses
    2,79g·23%
  • Fibres
    0,72g·6%