Omelette à la friteuse à air

Name: Omelette à la friteuse à air
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 4 unités œufs; 1 unité pomme de terre; 0.5 unité courgette; 1 unité oignon rouge; 6 unités tomates cerises; q.s. emmental; q.s. huile; q.s. sel; q.s. poivre

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Catégorie: Plats uniques

Une omelette légère et rapide à préparer à la friteuse à air, parfaite pour un repas unique ou un dîner léger.

Difficulté: Facile

Temps de cuisson: 15 minCuisson: 15 min

Temps de préparation: 15 minPréparation: 15 min

Pays: Italia

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Ingrédients

Nb. Portions

Œufs4
Pomme de terre1unité
Courgette0.5unité
Oignon rouge1unité
Tomates cerises6unité
Emmentalq.s.
Huileq.s.
Selq.s.
Poivreq.s.

Préparation Ingrédients Suggestions Informations générales Analyse Macronutriments

Préparation

ÉTAPE 1 DE 7
Dans un bol, battre les œufs, saler et poivrer.
ÉTAPE 2 DE 7
Râper la pomme de terre, la courgette et l'emmental.
ÉTAPE 3 DE 7
Couper les tomates cerises en deux et l'oignon en rondelles.
ÉTAPE 4 DE 7
Placer un plateau de papier sulfurisé dans le panier de la friteuse et vaporiser d'huile.
ÉTAPE 5 DE 7
Verser les œufs battus.
ÉTAPE 6 DE 7
Répartir tous les ingrédients, en laissant l'emmental pour la fin.
ÉTAPE 7 DE 7
Cuire à la friteuse à air à 180 degrés pendant 15 minutes.

Suggestions

Friteuse à air
Bol
Râpe
Panier de la friteuse
Plateau de papier sulfurisé

Informations générales

Notes de conservation

Réfrigérateur

Autres informations

L'omelette à la friteuse à air peut être conservée au réfrigérateur pendant un maximum de 2 jours. Il est conseillé de la consommer dans ce délai pour en apprécier au mieux la fraîcheur.

Origine

Italia

Analyse

Attention

Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Modes de vie

Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Attention

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Énergie (kcal)	60,96
Glucides (g)	3,78
dont sucres (g)	2,1
Lipides (g)	2,79
dont saturés (g)	0,93
Protéines (g)	5
Fibres (g)	0,72
Vente (g)	0,05

Protéines
5g·41%
Glucides
3,78g·31%
Graisses
2,79g·23%
Fibres
0,72g·6%