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  • Riz frit (yakimeshi) avec légumes et crevettes
  • Riz frit (yakimeshi) avec légumes et crevettes

    Riz frit (yakimeshi) avec légumes et crevettes

    @taniago74_cucinapertutti

    Un délicieux riz frit inspiré de la cuisine asiatique, enrichi de légumes croquants et de crevettes succulentes. Parfait pour un déjeuner ou un dîner exotique et savoureux !

    Difficulté: Facile
    Temps de cuisson: 20 minCuisson: 20 min
    Temps de préparation: 25 minPréparation: 25 min
    Home
    Pays: Cina
    taniago74_cucinapertutti@taniago74_cucinapertutti

    Ingrédients

    Nb. Portions
    • Riz basmati300g
    • Carottes2unités
    • Courgettes2unités
    • Ciboule1unité
    • Œufs2unités
    • Queues de crevettes300g
    • Sauce sojaq.s.
    • Huileq.s.
    Catégorie: Plats principaux

    Préparation

    1. ÉTAPE 1 DE 6

      Dans le wok, verser l'huile et faire revenir la ciboule finement hachée.

    2. ÉTAPE 2 DE 6

      Ajouter les carottes et les courgettes coupées en dés et cuire jusqu'à ce qu'elles soient légèrement ramollies (elles doivent rester un peu croquantes).

    3. ÉTAPE 3 DE 6

      Verser les œufs et, à l'aide d'une spatule, les brouiller et les mélanger aux légumes.

    4. ÉTAPE 4 DE 6

      Ajouter le riz (préalablement cuit dans de l'eau salée) et continuer à mélanger.

    5. ÉTAPE 5 DE 6

      Verser une tasse de sauce soja et enfin ajouter les crevettes (préalablement blanchies).

    6. ÉTAPE 6 DE 6

      Laisser reposer quelques minutes pour que les saveurs se mélangent, puis servir avec une pincée de graines de sésame.

    Suggestions

    • Wok

    Informations générales

    Notes de conservation

    Réfrigérateur

    Autres informations

    Il est conseillé de consommer le plat immédiatement après la préparation pour en apprécier toute la fraîcheur et la saveur. Peut être servi accompagné de sauce soja et d'un filet de citron vert. Idéal à déguster en compagnie d'amis et de famille, peut-être lors d'une soirée à thème asiatique !

    Origine

    Cina, Lazio

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Énergie (kcal)91,53
    Glucides (g)7,42
    dont sucres (g)1,53
    Lipides (g)2,72
    dont saturés (g)0,78
    Protéines (g)9,12
    Fibres (g)0,84
    Vente (g)0,04
    • Protéines
      9,12g·45%
    • Glucides
      7,42g·37%
    • Graisses
      2,72g·14%
    • Fibres
      0,84g·4%
    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
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