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  1. Artichauts en cocotte

Préparation

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Artichauts en cocotte

Artichauts en cocotte

@tuduu
Catégorie: Accompagnements

Les Artichauts en cocotte sont un accompagnement typique de la cuisine romaine. Les artichauts sont cuits à la poêle avec de l'ail et de la mentuccia, qui leur donnent un goût aromatique et frais. Le vin blanc et la pâte d'anchois apportent une touche de saveur tandis que le citron donne une note fraîche et acidulée. Cet accompagnement est parfait pour accompagner des plats de viande ou de poisson.

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 20 minCuisson: 20 min
Temps de préparation: 15 minPréparation: 15 min
Pays: Italy
tuduu@tuduu

Ingrédients

Nb. Portions
  • Carciofi romaneschi8
  • Mentuccia romana8brins
  • Persil haché3cuillères à soupe
  • Ail
    Ail2gousses
  • Vin blanc
    Vin blancau besoin
  • Pâte d'anchois2cuillères à café
  • Huile d'olive extra-vierge
    Huile d'olive extra-vierge4cuillères à soupe
  • Citron1
  • Selselon le goût
  • Poivreselon le goût

Produits disponibles à l'achat

  1. ÉTAPE 1 DE 7

    Épluchez les artichauts, coupez la tige de façon à ce que les artichauts puissent rester debout, écartez les feuilles et plongez-les dans de l'eau acidulée au jus de citron

  2. ÉTAPE 2 DE 7

    Nettoyez les tiges et coupez-les en 2 à 3 morceaux

  3. ÉTAPE 3 DE 7

    Égouttez les artichauts, salez-les légèrement, poivrez-les et répartissez à l'intérieur le persil haché; disposez-les dans une cocotte avec les morceaux de tige

  4. ÉTAPE 4 DE 7

    Mettez au centre de chaque artichaut un petit morceau d'ail, un brin de mentuccia et un peu de pâte d'anchois

  5. ÉTAPE 5 DE 7

    Salez également l'extérieur des artichauts et les tiges puis arrosez le tout d'huile d'olive

  6. ÉTAPE 6 DE 7

    Mettez la cocotte sur le feu et ajoutez un demi-verre de vin blanc et un demi-verre d'eau

  7. ÉTAPE 7 DE 7

    Couvrez et laissez cuire pendant environ 1 heure

Suggestions

  • Poêle

  • Couteau

Informations générales

Origine

Italy, Lazio

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
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  • Ail Noir fermenté 3-4 bulbes 100g

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  • Huile d'olive extra vierge Primo Dop Monti Iblei 500ml

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Modes de vie
Intolérances et allergies
Énergie (kcal)75,19
Glucides (g)2,79
dont sucres (g)2,24
Lipides (g)4,46
dont saturés (g)0,66
Protéines (g)3,1
Fibres (g)6,04
Vente (g)0,11
  • Protéines
    3,1g·19%
  • Glucides
    2,79g·17%
  • Graisses
    4,46g·27%
  • Fibres
    6,04g·37%