Tuduu
Avocat et tomates

Avocat et tomates

@tuduu

Un accompagnement frais et léger qui associe l'avocat crémeux aux tomates mûres et à la touche citronnée du citron. La fraîcheur de la menthe et l'huile d'olive complètent cette délicieuse combinaison de saveurs. Parfait à servir avec de la viande grillée ou en accompagnement d'un plat de pâtes.

Difficulté: Facile
Cuisson: 0 min
Préparation: 10 min
Pays: Italia

Ingrédients

Nb. Portions
  • Avocat2unités
  • Tomates cerises10unités
  • Citronq.s.
  • Basilic fraisq.s.
  • Huile d'olive
    Huile d'oliveq.s.
  • Selq.s.
  • Oignon1unité

Produits disponibles à l'achat

  • Huile d'olive extra vierge Primo Dop Monti Iblei 500ml

    Huile d'olive extra vierge Primo Dop Monti Iblei 500ml

    1 produit
    22,10

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 4

    Peler les avocats, retirer le noyau et couper la chair en morceaux.

  2. ÉTAPE 2 DE 4

    Arroser de jus de citron pour éviter qu'elle ne noircisse.

  3. ÉTAPE 3 DE 4

    Couper les tomates cerises en deux et émincer finement l'oignon.

  4. ÉTAPE 4 DE 4

    Mélanger tous les ingrédients et assaisonner avec du sel, de l'huile et du basilic frais haché. Bien mélanger le tout et servir.

Informations générales

Origine

Italia

Analyse

Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)54,92
Glucides (g)3,41
dont sucres (g)3,41
Lipides (g)3,7
dont saturés (g)0,4
Protéines (g)1,53
Fibres (g)1,28
Vente (g)0,01
  • Protéines
    1,53g·15%
  • Glucides
    3,41g·34%
  • Graisses
    3,7g·37%
  • Fibres
    1,28g·13%