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Boulettes à la Génoise

Boulettes à la Génoise

@tuduu
Catégorie: Plats de résistance

Les boulettes à la Génoise sont un plat principal savoureux et délicieux, typique de la cuisine ligurienne. Préparées avec des granules de soja, de la viande hachée, des champignons séchés et aromatisées avec du fromage Parmigiano râpé, de l'ail, du persil, de la marjolaine et de la noix de muscade, ces boulettes sont ensuite cuites dans de l'huile de graines croustillante. Idéales à servir avec des pâtes fraîches ou à déguster seules, les boulettes à la Génoise sauront conquérir les palais des grands et des petits.

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 20 minCuisson: 20 min
Temps de préparation: 30 minPréparation: 30 min
Pays: Italia
tuduu@tuduu

Ingrédients

Nb. Portions
  • Granules de soja100g
  • Viande hachée100g
  • Champignons séchés
    Champignons séchés50g
  • Fromage parmigiano râpéq.b.
  • Mie de pain rassisq.b.
  • Lait
    Laitq.b.
  • Ail
    Ailq.b.
  • Persilq.b.
  • Marjolaineq.b.
  • Noix de muscadeq.b.
  • Huile de grainesq.b.
  • Selq.b.
  • Poivreq.b.
  • Chapelureq.b.

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Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 2

    Préparer les granules, tremper la mie dans le lait et ajouter la viande, l'œuf, le Parmigiano, le persil et l'ail hachés, les champignons réhydratés et hachés, la marjolaine, le sel et le poivre

  2. ÉTAPE 2 DE 2

    Bien pétrir le tout et former les boulettes, les passer dans la chapelure et les faire frire dans l'huile

Suggestions

  • Casserole

  • Poêle

Informations générales

Notes de conservation

Conserver les boulettes à la Génoise au réfrigérateur pendant un maximum de 2-3 jours.

Autres informations

Les boulettes à la Génoise sont un plat traditionnel de la cuisine génoise, riche en saveurs et en arômes.

Origine

Italia, Liguria

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

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    Modes de vie
    Intolérances et allergies
    Énergie (kcal)335,6
    Glucides (g)12,44
    dont sucres (g)7,16
    Lipides (g)15,59
    dont saturés (g)1,25
    Protéines (g)33,02
    Fibres (g)6,76
    Vente (g)0,02
    • Protéines
      33,02g·49%
    • Glucides
      12,44g·18%
    • Graisses
      15,59g·23%
    • Fibres
      6,76g·10%