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Boulettes d'Aubergines aux Olives

Boulettes d'Aubergines aux Olives

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Les Boulettes d'Aubergines aux Olives sont un délicieux plat d'accompagnement parfait pour accompagner viandes ou poissons. Les aubergines sont cuites, mélangées avec du fromage pecorino râpé et des arômes comme le basilic, les olives noires et le piment frais, formant une pâte savoureuse qui est ensuite frite jusqu'à obtenir un croustillant irrésistible. Savoureuses et pleines de saveurs, ces boulettes sont une excellente solution pour un déjeuner ou un dîner gourmand. Essayez-les!

Difficulté: Moyen
Cuisson: 20 min
Préparation: 30 min
Pays: Italia

Ingrédients

Nb. Portions
  • Aubergines3
  • Fromage pecorino râpé2cuillères
  • Salade roquette1bouquet
  • Basilic1bouquet
  • Olives noiresq.s.
  • Tomates perini4
  • Œuf1
  • Mie de pain trempée et essorée1poignée
  • Farineq.s.
  • Piment fraisq.s.
  • Huile d'Olive Extra-vierge
    Huile d'olive extra-viergeq.s.
  • Selq.s.

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    1 produit
    22,10

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 8

    Dans de l'eau bouillante salée, blanchissez les aubergines, égouttez-les et pressez-les pour éliminer l'eau

  2. ÉTAPE 2 DE 8

    Épluchez-les, réduisez la pulpe en morceaux et passez-les au mixeur

  3. ÉTAPE 3 DE 8

    Mettez dans un saladier la purée d'aubergines, le pecorino, le basilic (sauf quelques feuilles) et la moitié du bouquet de roquette hachés, l'œuf, le pain et le piment haché

  4. ÉTAPE 4 DE 8

    Mélangez soigneusement et salez

  5. ÉTAPE 5 DE 8

    Avec le mélange, formez des boules de la taille d'une noix, farinez-les et faites-les cuire à la vapeur pendant 7/8 minutes

  6. ÉTAPE 6 DE 8

    Après ce temps, tapissez une plaque de papier sulfurisé, disposez-y les boulettes, badigeonnez-les d'huile et laissez-les dorer dans un four préchauffé à 220 degrés pendant 10 minutes

  7. ÉTAPE 7 DE 8

    Coupez les tomates, éliminez les graines et réduisez-les en dés

  8. ÉTAPE 8 DE 8

    Ajoutez quelques cuillères d'huile, quelques feuilles de basilic déchirées, la roquette restante et les olives; salez seulement au moment de servir et accompagnez ces boulettes d'aubergines avec cette salade

Suggestions

  • Poêle

  • Saladier

  • Cuillère

  • Mixeur

Informations générales

Notes de conservation

Conservez les boulettes d'aubergines aux olives au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant un maximum de 3 jours.

Origine

Italia

Analyse

Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)58,45
Glucides (g)7,66
dont sucres (g)2,59
Lipides (g)1,56
dont saturés (g)0,59
Protéines (g)3,1
Fibres (g)1,58
Vente (g)0,06
  • Protéines
    3,1g·22%
  • Glucides
    7,66g·55%
  • Graisses
    1,56g·11%
  • Fibres
    1,58g·11%