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Boulettes Savoureuses

Boulettes Savoureuses

@tuduu

Les Boulettes Savoureuses sont de délicieuses boulettes réalisées avec une base de crème de céréales mixtes enrichie de purée de bœuf et de fromage Parmesan râpé. Elles sont agréablement moelleuses et ont une saveur délicate, parfaites à déguster en toute occasion.

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 20 minCuisson: 20 min
Temps de préparation: 15 minPréparation: 15 min

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    Pays: Italia
    tuduu@tuduu

    Ingrédients

    Nb. Portions
    • Crème de céréales mixtes3cuillères
    • Purée de bœuf1pot
    • Jaune d'œuf2cuillères à café
    • Fromage parmesan râpé1cuillère à café
    • Huile d'Olive Extra-vierge
      Huile d'olive extra-vierge1cuillère à café
    Catégorie: Plats de résistance

    Produits disponibles à l'achat

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    Préparation

    1. ÉTAPE 1 DE 3

      Travaillez la crème de céréales avec quelques cuillères d'eau chaude pour obtenir une pâte assez consistante ; ajoutez ensuite en mélangeant bien la purée de bœuf, l'œuf, l'huile et le parmesan

    2. ÉTAPE 2 DE 3

      Formez des boulettes de la taille d'une noix et placez-les sur une assiette couverte que vous poserez sur une petite casserole d'eau bouillante

    3. ÉTAPE 3 DE 3

      Cuisez à la vapeur pendant environ 15 minutes

    Suggestions

    • Poêle antiadhésive

    • Bol

    • Cuillère

    • Casserole

    Informations générales

    Notes de conservation

    Conservez les boulettes au réfrigérateur pendant un maximum de 2 jours.

    Autres informations

    Les boulettes sont parfaites à servir comme entrée ou comme plat principal accompagnées de garnitures légères.

    Origine

    Italia

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Énergie (kcal)243,61
    Glucides (g)7,99
    dont sucres (g)0,42
    Lipides (g)70,59
    dont saturés (g)1,93
    Protéines (g)75,78
    Fibres (g)1,05
    Vente (g)0,03
    • Protéines
      75,78g·49%
    • Glucides
      7,99g·5%
    • Graisses
      70,59g·45%
    • Fibres
      1,05g·1%
    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies