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Chou blanc avec pommes de terre

Chou blanc avec pommes de terre

@tuduu
Catégorie: Accompagnements

Le chou blanc avec pommes de terre est un plat traditionnel italien qui combine la douceur du chou avec la crémeux des pommes de terre. Parfait comme accompagnement pour viandes et poissons.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 30 minCuisson: 30 min
Temps de préparation: 15 minPréparation: 15 min
Pays: Italia
tuduu@tuduu

Ingrédients

Nb. Portions
  • Pommes de terre600g
  • Feuilles de chou blanc400g
  • Oignon1
  • Huile d'olive
    Huile d'oliveq.b.
  • Selq.b.
  • Romarinq.b.
  • Persil (haché)q.b.

Produits disponibles à l'achat

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Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 5

    Laver les feuilles de chou blanc.

  2. ÉTAPE 2 DE 5

    Faire revenir dans une poêle l'oignon ou l'échalote avec l'huile d'olive extra vierge.

  3. ÉTAPE 3 DE 5

    Laver, éplucher et couper les pommes de terre en morceaux, faire revenir quelques minutes. Saler et ajouter une cuillère de romarin séché, cuire 15 minutes. Ajouter un peu d'eau à la fois pour éviter que ça colle.

  4. ÉTAPE 4 DE 5

    Couper finement le chou blanc, l'ajouter dans la casserole avec le persil haché et un verre d'eau.

  5. ÉTAPE 5 DE 5

    Cuire pendant 30 minutes.

Suggestions

  • Poêle

  • Couteau

  • Planche à découper

Informations générales

Notes de conservation

Conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique jusqu'à 3 jours

Autres informations

Plat végétarien et sans gluten

Origine

Italia

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

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    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies
    Énergie (kcal)54,92
    Glucides (g)11,25
    dont sucres (g)1,65
    Lipides (g)0,1
    dont saturés (g)0,02
    Protéines (g)2
    Fibres (g)2,02
    Vente (g)0,02
    • Protéines
      2g·13%
    • Glucides
      11,25g·73%
    • Graisses
      0,1g·1%
    • Fibres
      2,02g·13%