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  1. Friture de Courgettes et Mozzarella

Préparation

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Friture de Courgettes et Mozzarella

Friture de Courgettes et Mozzarella

@tuduu
Catégorie: Plats de résistance

La friture de courgettes et mozzarella est une délicieuse entrée typique de la cuisine italienne. Les courgettes sont coupées en rondelles, passées dans du lait aromatisé à la noix de muscade, panées et frites jusqu'à dorure. L'intérieur fondant et le croustillant de la panure rendent ce plat irrésistible.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 10 minCuisson: 10 min
Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min
Pays: Italia
tuduu@tuduu

Ingrédients

Nb. Portions
  • Petites courgettes700g
  • Lait30cl
  • Noix de muscade râpéeq.b.
  • Farineq.b.
  • Mozzarella
    Mozzarella8tranches
  • Œuf1
  • Chapelureq.b.
  • Huile pour frire:
  • Selq.b.
  • Poivreq.b.

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    1. ÉTAPE 1 DE 15

      Épluchez les courgettes, retirez les extrémités, coupez-les en six dans le sens de la longueur, puis coupez les morceaux en tronçons de 2 cm

    2. ÉTAPE 2 DE 15

      Dans une assiette creuse, mettez les morceaux de courgette, saupoudrez avec 1/4 de cuillère à café de noix de muscade, poivrez légèrement

    3. ÉTAPE 3 DE 15

      Arrosez le tout avec le lait et laissez reposer pendant au moins trente minutes

    4. ÉTAPE 4 DE 15

      Après ce temps, versez un peu de farine dans une assiette creuse, ajoutez un peu de sel et de poivre et mélangez

    5. ÉTAPE 5 DE 15

      Égouttez les morceaux de courgette, séchez-les soigneusement avec du papier absorbant et farinez-les légèrement

    6. ÉTAPE 6 DE 15

      Faites chauffer l'huile pour frire à 180 degrés

    7. ÉTAPE 7 DE 15

      Si vous n'avez pas de thermostat, vérifiez la température en jetant un petit morceau de mie de pain dans l'huile : il doit dorer en une minute

    8. ÉTAPE 8 DE 15

      Plongez ensuite les courgettes dans l'huile et laissez-les cuire pendant deux minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées, puis égouttez-les sur du papier absorbant

    9. ÉTAPE 9 DE 15

      Gardez au chaud

    10. ÉTAPE 10 DE 15

      Dans une assiette creuse, battez l'œuf à l'aide d'une fourchette

    11. ÉTAPE 11 DE 15

      Passez les huit tranches de mozzarella dans la farine, plongez-les ensuite dans l'œuf battu puis dans la chapelure

    12. ÉTAPE 12 DE 15

      Faites-les frire dans de l'huile bouillante et dans une casserole différente de celle où vous avez frit les morceaux de courgette

    13. ÉTAPE 13 DE 15

      Lorsqu'elles sont dorées des deux côtés, égouttez-les et mettez-les à sécher sur une feuille de papier absorbant

    14. ÉTAPE 14 DE 15

      Réunissez dans un plat de service les courgettes et la mozzarella et servez très chaud

    15. ÉTAPE 15 DE 15

      Vous pouvez servir ce plat avec d'autres entrées frites et chaudes

    Suggestions

    • Poêle

    • Bol

    • Assiettes

    • Louche

    • Fourchette

    Informations générales

    Origine

    Italia

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies
    Énergie (kcal)84,03
    Glucides (g)3,01
    dont sucres (g)2,95
    Lipides (g)5,33
    dont saturés (g)3,02
    Protéines (g)5,81
    Fibres (g)0,75
    Vente (g)0,08
    • Protéines
      5,81g·39%
    • Glucides
      3,01g·20%
    • Graisses
      5,33g·36%
    • Fibres
      0,75g·5%