Gâteau au Tofu

Gâteau au Tofu

@tuduu

Le Gâteau au Tofu est un dessert vegan moelleux et savoureux, parfait à servir comme dessert ou collation. La garniture est composée de tofu soyeux, de jus d'orange frais, de bananes mûres et de pignons croquants. La pâte, préparée avec de la farine complète, de l'huile d'olive extra-vierge et du jus de pommes, confère à ce gâteau une texture légère et délicate. C'est un dessert simple à réaliser et parfait pour ceux qui suivent un régime vegan ou qui veulent essayer quelque chose de différent.

Difficulté: Moyen
Cuisson: 40 min
Préparation: 20 min
Pays: Italia

Ingrédients

Nb. Portions
  • Pour la pâte :
  • Farine complète
    Farine complète100g
  • Huile d'olive extra-vierge
    Huile d'olive extra-viergeq.b.
  • Jus de pommesq.b.
  • Pour la garniture :
  • Tofu300g
  • Orange (jus)1
  • Bananes2
  • Pignonsq.b.

Produits disponibles à l'achat

  • La Rustica farine de maïs intégrale moulue sur pierre 1kg

    La Rustica farine de maïs intégrale moulue sur pierre 1kg

    1 produit
    4,00
  • Huile d'olive extra vierge Primo Dop Monti Iblei 500ml

    Huile d'olive extra vierge Primo Dop Monti Iblei 500ml

    1 produit
    22,10

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 3

    Mélanger la farine avec 2 cl de jus de pommes, 2 cl d'huile et un peu d'eau tiède ; former une boule et laisser reposer pendant 15 minutes

  2. ÉTAPE 2 DE 3

    Mixer le tofu avec les bananes puis ajouter le jus d'orange

  3. ÉTAPE 3 DE 3

    Étaler la pâte dans un moule beurré de 18 cm de diamètre, verser la crème et ajouter les pignons ; laisser au four 30-40 minutes à 180 degrés

Informations générales

Origine

Italia

Analyse

Modes de vie
Intolérances et allergies

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)101,27
Glucides (g)15,69
dont sucres (g)5,53
Lipides (g)2,08
dont saturés (g)0,08
Protéines (g)5,08
Fibres (g)1,59
  • Protéines
    5,08g·21%
  • Glucides
    15,69g·64%
  • Graisses
    2,08g·9%
  • Fibres
    1,59g·7%