
Gâteau au Tofu
Le Gâteau au Tofu est un dessert vegan moelleux et savoureux, parfait à servir comme dessert ou collation. La garniture est composée de tofu soyeux, de jus d'orange frais, de bananes mûres et de pignons croquants. La pâte, préparée avec de la farine complète, de l'huile d'olive extra-vierge et du jus de pommes, confère à ce gâteau une texture légère et délicate. C'est un dessert simple à réaliser et parfait pour ceux qui suivent un régime vegan ou qui veulent essayer quelque chose de différent.
Ingrédients
- Pour la pâte :
- Farine complète
100g100g - Huile d'olive extra-viergeq.b.
- Jus de pommesq.b.
- Pour la garniture :
- Tofu
300g300g - Orange (jus)
11 - Bananes
22 - Pignonsq.b.
Produits disponibles à l'achat
La Rustica farine de maïs intégrale moulue sur pierre 1kg
1 produit1 produit € 4,00Huile d'olive extra vierge Primo Dop Monti Iblei 500ml
1 produit1 produit € 22,10
Préparation
- ÉTAPE 1 DE 3
Mélanger la farine avec 2 cl de jus de pommes, 2 cl d'huile et un peu d'eau tiède ; former une boule et laisser reposer pendant 15 minutes
- ÉTAPE 2 DE 3
Mixer le tofu avec les bananes puis ajouter le jus d'orange
- ÉTAPE 3 DE 3
Étaler la pâte dans un moule beurré de 18 cm de diamètre, verser la crème et ajouter les pignons ; laisser au four 30-40 minutes à 180 degrés
Informations générales
Origine
Italia
Analyse
Attention
Macronutriments (100 gr)
Attention
Énergie (kcal) | 101,27 |
Glucides (g) | 15,69 |
dont sucres (g) | 5,53 |
Lipides (g) | 2,08 |
dont saturés (g) | 0,08 |
Protéines (g) | 5,08 |
Fibres (g) | 1,59 |
- Protéines5,08g·21%
- Glucides15,69g·64%
- Graisses2,08g·9%
- Fibres1,59g·7%