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Gratin d'épinards

Gratin d'épinards

@tuduu

Le gratin d'épinards est un accompagnement savoureux et polyvalent. Les épinards surgelés sont cuits et mélangés à un mélange de mie de pain, de fromage Emmenthal râpé, d'œufs et de crème. Le tout est enrichi d'une touche de beurre et d'huile d'olive et cuit au four jusqu'à ce qu'il soit doré. Ce plat est parfait pour accompagner viandes et poissons ou peut également être servi comme plat principal.

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 35 minCuisson: 35 min
Temps de préparation: 15 minPréparation: 15 min
Pays: Italia
tuduu@tuduu

Ingrédients

Nb. Portions
  • Épinards surgelés450g
  • Mie de pain rassis1poignée
  • Fromage emmenthal râpé100g
  • Œufs2
  • Crèmeq.s.
  • Beurre
    Beurreq.s.
  • Huile d'olive
    Huile d'oliveq.s.
  • Selq.s.

Produits disponibles à l'achat

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 6

    Décongelez les épinards dans de l'eau bouillante, égouttez-les et faites-les revenir dans une casserole pendant 5 minutes avec 20 g

  2. ÉTAPE 2 DE 6

    de beurre et une cuillère à soupe d'huile

  3. ÉTAPE 3 DE 6

    Mettez-les dans un bol, ajoutez le fromage, la mie de pain émiettée et 2 cuillères à soupe de crème

  4. ÉTAPE 4 DE 6

    Mélangez, ajoutez 1 œuf et 1 jaune d'œuf

  5. ÉTAPE 5 DE 6

    Salez et mélangez bien

  6. ÉTAPE 6 DE 6

    Versez le mélange dans un moule beurré, couvrez et faites cuire au bain-marie pendant 45 minutes

Suggestions

  • Poêle

  • Bol

  • Mixeur

  • Moule à four

Informations générales

Autres informations

Vous pouvez remplacer le fromage Emmenthal par un autre fromage de votre choix.

Origine

Italia

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it

Descrizione

Catégorie: Accompagnements
Énergie (kcal)131,32
Glucides (g)9,52
dont sucres (g)0,75
Lipides (g)6,35
dont saturés (g)2,96
Protéines (g)9,03
Fibres (g)1,19
Vente (g)0,14
  • Protéines
    9,03g·35%
  • Glucides
    9,52g·36%
  • Graisses
    6,35g·24%
  • Fibres
    1,19g·5%
  • Beurre à la truffe 80g - spécialité artisanale

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  • Huile d'olive extra vierge Primo Dop Monti Iblei 500ml

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Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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