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Haricots avec persil et oignons

Haricots avec persil et oignons

@tuduu

Les haricots avec persil et oignons sont un délicieux accompagnement typique de la cuisine italienne. Ce plat simple mais savoureux est parfait pour accompagner viandes et poissons. Les haricots surgelés sont cuits avec des oignons, du vinaigre de vin, de l'huile d'olive, des câpres et du persil, créant une combinaison de saveurs unique. Ajouter une pincée de sel pour rehausser le goût.

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 30 minCuisson: 30 min
Temps de préparation: 10 minPréparation: 10 min
Pays: Italia
tuduu@tuduu

Ingrédients

Nb. Portions
  • Haricots surgelés600g
  • Oignon
    Oignon1
  • Vinaigre de vin
    Vinaigre de vin3cuillères à soupe
  • Huile d'olive
    Huile d'oliveq.s.
  • Câpres
    Câpres16g
  • Persilq.s.
  • Selq.s.
Catégorie: Plats de résistance

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Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 5

    Cuire les haricots dans beaucoup d'eau salée et laisser sur le feu pendant 15 minutes

  2. ÉTAPE 2 DE 5

    Pendant ce temps, éplucher et couper l'oignon et le persil

  3. ÉTAPE 3 DE 5

    Ensuite, dans une petite casserole avec de l'huile et du vinaigre, laisser cuire l'oignon et le persil hachés pendant 10 minutes

  4. ÉTAPE 4 DE 5

    Retirer du feu, ajouter les câpres et verser la sauce sur les haricots égouttés

  5. ÉTAPE 5 DE 5

    Ajuster le sel et laisser refroidir un peu avant de servir

Informations générales

Origine

Italia

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Attention
Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
Énergie (kcal)104,11
Glucides (g)16,31
dont sucres (g)1,87
Lipides (g)0,49
dont saturés (g)0,1
Protéines (g)5,32
Fibres (g)8,64
Vente (g)0,03
  • Protéines
    5,32g·17%
  • Glucides
    16,31g·53%
  • Graisses
    0,49g·2%
  • Fibres
    8,64g·28%
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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