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Haricots en salade

Haricots en salade

@tuduu

La recette des Haricots en salade est un accompagnement frais et léger, idéal pour l'été. Les haricots borlotti sont associés à l'oignon frais pour apporter une note de douceur et de croquant. L'assaisonnement à base d'huile d'olive, de vinaigre de vin, de moutarde, de sel et de poivre confère une saveur aromatique et savoureuse. Cet accompagnement est polyvalent et peut être servi avec des plats de viande ou de poisson.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 0 minCuisson: 0 min

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    Temps de préparation: 10 min
    Préparation: 10 min
    Pays: Italia
    tuduu@tuduu

    Ingrédients

    Nb. Portions
    • Haricots borlotti450g
    • Oignon frais1
    • Huile d'olive
      Huile d'oliveq.b.
    • Vinaigre de vin
      Vinaigre de vinq.b.
    • Moutarde
      Moutardeq.b.
    • Selq.b.
    • Poivreq.b.
    Catégorie: Plats de résistance

    Produits disponibles à l'achat

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    Préparation

    1. ÉTAPE 1 DE 2

      Faire cuire les haricots, les égoutter et les assaisonner encore tièdes avec des rondelles d'oignon et une sauce à base d'huile, vinaigre, moutarde, sel et poivre

    2. ÉTAPE 2 DE 2

      On peut remplacer l'oignon par un cœur de céleri coupé en bâtonnets ou des tranches de poivrons grillés

    Suggestions

    • Bol

    • Passoire

    Informations générales

    Origine

    Italia

    Analyse

    Macronutriments (100 gr)

    Attention
    Les données représentées ici sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu, basés sur la base de données fournie par l'IEO. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Énergie (kcal)119,75
    Glucides (g)18,72
    dont sucres (g)1,75
    Lipides (g)0,57
    dont saturés (g)0,11
    Protéines (g)6,08
    Fibres (g)10,05
    • Protéines
      6,08g·17%
    • Glucides
      18,72g·53%
    • Graisses
      0,57g·2%
    • Fibres
      10,05g·28%
    Attention
    Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
    Modes de vie
    Intolérances et allergies