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Huanchinango A La Veracruzana

Huanchinango A La Veracruzana

@tuduu
Catégorie: Plats de résistance

L'Huanchinango A La Veracruzana est un délicieux plat mexicain à base de filets de vivaneau préparés avec une sauce riche et aromatique. La sauce est composée de tomates rôties, ail, oignon, piments et olives vertes, qui sont cuits lentement avec des épices comme le thym et le laurier. Le poisson est ensuite cuit dans la sauce, absorbant toutes les saveurs intenses. Servi avec des tortillas chaudes, ce plat est une explosion de saveurs mexicaines authentiques.

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: 30 minCuisson: 30 min
Temps de préparation: 20 minPréparation: 20 min
Pays: Messico
tuduu@tuduu

Ingrédients

Nb. Portions
  • Filets de vivaneau6
  • Selq.s.
  • Poivreq.s.
  • Citron vert (jus)3
  • Farine1tasse
  • Huile d'olive
    Huile d'olive150g
  • Ail
    Ail3gousses
  • Oignon coupé en anneauxq.s.
  • Piments (épépinés) coupés en lanières3
  • Laurier3feuilles
  • Thym en poudre1pincée
  • Tomates rôties pelées et hachées6
  • Bouillon de poisson4tasses
  • Olives vertes
    Olives vertesq.s.
  • Piments marinés6
  • Tortillasq.s.

Produits disponibles à l'achat

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Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 8

    Laver les filets de poisson et les assaisonner avec du sel et du poivre; les placer sur une assiette et les arroser de jus de citron vert

  2. ÉTAPE 2 DE 8

    Laisser reposer pendant 10 minutes puis sécher les filets avec un torchon propre

  3. ÉTAPE 3 DE 8

    Fariner les deux côtés des filets et les faire frire dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient dorés

  4. ÉTAPE 4 DE 8

    Les égoutter et conserver l'huile de cuisson

  5. ÉTAPE 5 DE 8

    Dans cette huile, faire dorer l'ail, le retirer et faire revenir l'oignon et les piments jusqu'à ce que le mélange soit bien amalgamé

  6. ÉTAPE 6 DE 8

    Ajouter le bouillon, rectifier l'assaisonnement et porter à ébullition

  7. ÉTAPE 7 DE 8

    Ajouter ensuite les olives, les filets, les piments et laisser mijoter pendant environ 10 minutes

  8. ÉTAPE 8 DE 8

    Servir dans des bols individuels accompagnés de tortillas chaudes

Suggestions

  • Poêle

  • Couteau

Informations générales

Autres informations

Un incontournable pour les amateurs de cuisine mexicaine!

Origine

Messico

Analyse

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Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires Tuduu. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@tuduu.it
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Énergie (kcal)99,77
Glucides (g)7,62
dont sucres (g)1,83
Lipides (g)5,62
dont saturés (g)0,81
Protéines (g)4,69
Fibres (g)0,86
Vente (g)0,09
  • Protéines
    4,69g·25%
  • Glucides
    7,62g·41%
  • Graisses
    5,62g·30%
  • Fibres
    0,86g·5%

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